Ефективна дієта, яка складається з 6 різних меню. А якщо точніше, то це 6 монодиет, зібраних в одну. Результат приголомшливий - мінус 5кг зайвої ваги всього за 6 днів! Дізнайтеся більше з нашої статті.

Основні принципи дієти:

- Тобто можна продукти в розумних кількостях згідно з рекомендаціями по днях

- сніданок - не пізніше 9 ранку, вечеря - пізніше 18 годин

- на час дієти відмовтеся від солодкого і алкоголю

День 1

Можна їсти будь-які страви з білої риби, включаючи вуха і рибний бульйон.


День 2

Будь-які овочі в сирому або. Можна пити овочеві соки.

День 3

Курячий день. Можна їсти будь-які страви, приготовані з курячого філе.

День 4

У цей день необхідно перейти на каші, насіння і хліб з висівками. Пийте як мінімум 2 літри води в день.

День 5

Сирний день. Бажано їсти сир, який не пройшов термічну обробку. Можна пити кефір.

День 6

День фруктів. Можна їсти будь-які фрукти, а також пити свіжовичавлені.

Удачи!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.