Дієта сироїдіння.

Сироїдіння - це система харчування, яка передбачає повне або переважне споживання сирих продуктів. Тобто, виключена будь термічна обробка їжі, так як засновники методу вважають, що історично і біологічно ми не пристосовані до смаження-варінні, адже наші предки споживали їжу в сирому вигляді. Тому для багатьох дієта сироїдіння - це харчування кам'яного століття.

Зоряні сироїди

Однак з кожним днем цей метод стає все більш популярним. Головними прихильниками дієти є голлівудські зірки: Анджеліна Джолі, Демі Мур, Ума Турман і чимало інших знаменитостей. Більшість жінок за прикладом своїх ідеалів вибирають дієту сироїдіння для схуднення. І вона дійсно працює, адже організм від стресу і раптового відсутності звичних продуктів (смаженого, мучного, жирного) різко втрачає вагу. Крім того, як говорить більшість сироїдів, ефект схуднення досягається завдяки виведенню з організму шлаків і інших продуктів розпаду, які всю нашу споживчу життя відкладалися на стінках кишечника. Бували навіть випадки, коли на сироїдінні люди втрачали до 50 кг!

Сироїдіння - дієта або спосіб життя?

Жаль, як і більшість дієт, сироїдіння теж має тимчасовий ефект. Якщо ви недельку протрималися й скинули кілька кіло, а потім повернулися до своїх булочкам і смаженої свинини, то незабаром "скинуті" кілограми повернуться на свої споконвічні місця: стегна, живіт, боки.


Тому, чи можна схуднути на сироїдінні - питання риторичне. Чи то справа, перейти на сироїдіння на все життя. Саме про це і твердять всі сироїди. Перейти на новий спосіб життя, керуючись не тільки схудненням за допомогою сироїдіння, але і турботою про власне здоров'я і довголіття.

Що їсти Сироїду?

Однак враховуючи те, що всіх нас, насамперед, цікавить питання поєднання - вага і сироїдіння, поговоримо про те, що ж можна їсти сироїдам. Як виявилося, не так вже й мало. Дієта сироїдіння. перше, вітаються всі необроблені крупи, на ніч їх заливають водою і наступного дня вони цілком готові. Крім того, пророщені зерна пшениці, рослинні олії холодного віджиму, сухофрукти, і, звичайно ж, фрукти і овочі в будь-якій кількості.

Всі вищеназвані продукти, безумовно, є дуже корисними. І якщо ви не схильні до радикальних змін у житті, то спробувавши цей метод харчування протягом тижня, не замислюючись про те, як швидко схуднути на сироїдінні, ви зумієте позбутися зайвих сантиметрів на талії і отримати заряд позитивної енергії!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.