Лікувальне голодування (власний досвід). Про лікувальний голодуванні я дізналася дуже давно з книг Поля Брега. Вже набагато пізніше статті Михайлова, Парфір'єв Іванова та Галини Шаталової переконали мене в тому, що лікувальне голодування дає потужний очисний і оздоровчий ефект. Але одна справа читати, і зовсім інша чийсь особистий досвід. У мене був такий приклад, людина не тільки позбувся за допомогою голодування від букета хвороб, але і відновив зір. І я без усякої підготовки почала голодувати один раз на тиждень по 24 години.

Я не очікувала, що це виявиться так легко. Для себе я вибрала найзручніший час для проведення голодування, з вечора одного дня до вечора наступного дня. Я звикла не їсти на ніч, тому вечір після вечері був самим звичайним, єдина незручність - очищення кишечника. Але з цим потрібно змиритися, без очищення провести навіть короткий голодування з максимальною користю не вдасться. А з кухлем Есмарха ця неприємна процедура проходить швидко і безболісно. Так що перед сном - обов'язкове очищення кишечника 2 літрами кип'яченої води з двома ложками лимонного соку.

Вдень на роботі особливо ніколи думати про їжу, пити можна скільки завгодно, і я пила звичайну кип'ячену воду, злегка підкислену соком лимона . Є не хотілося зовсім, ніякої сонливості, навпаки, енергіяудваівается.


Але ось до вечора трохи ссало під ложечкою, хотілося їсти, але з часом я навчилася контролювати свої думки, і у вечерю не було бажання накинутися на їжу.

Всього одну добу, всього 24 години, цей мінімальний термін для лікувального голодування може витримати кожен, головна умова - усвідомлювати правильність і необхідність цього методу, вірити в його лікувальну силу. І ніякої паніки, людина абсолютно спокійно може обійтися без їжі одну добу. На більш тривале голодування я не зважилася через вагу, я важила всього 55 кілограмів і мені дуже не хотілося худнути. Тим більше, що тривале голодування краще проводити не самостійно, а під контролем досвідченого фахівця. Вихід з тривалого голодування не менш важливий, ніж саме голодування, тому у всіх джерелах йому приділяється особлива увага. А коротке 24-годинне лікувальне голодування не вимагає якогось особливого виходу, просто в перший прийом їжі після цих голодних доби не слід їсти важку їжу у великій кількості. Я обходжуся сирими і тушкованими овочами. Я переконалася, що коротке 24-годинне лікувальне голодування дуже ефективно, зникли проблеми з шлунково-кишковим трактом, я стала легко вставати вранці, поступово зникли головні болі, покращилося загальне самопочуття.

Якщо у вас є питання, я із задоволенням відповім на них.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.