Лікувальне голодування. Як харчується сучасна людина? На ходу, на бігу, віддаючи перевагу складносурядні салатам, здобним пиріжків, жирним супів і солодким десертів. Їду при цьому прийнято чимось запивати, розбавляючи шлунковий сік, необхідний для перетравлення їжі. Все це неправильно. У результаті такого харчування в органах травлення відбувається мішанина. Їжа не встигає перетравлюватися повністю. І та частина, яка залишається, перетворюється в шлаки і токсини. Вони отруюють організм, а від цього виникають різні хвороби. Що ж робити? Перш за все, варто переглянути свій раціон харчування. І, звичайно ж, допомогти організму очиститися. Країна краси розповість про лікувальному голодуванні , яке є одним із способів очищення організму.

Лікувальне голодування

Кращий спосіб очистити свій організм - це лікувальне голодування . Жодна фруктова дієта не дасть такого приголомшливого ефекту. Коли ми тимчасово перестаємо вживати їжу, органи травлення відпочивають, відпочиває і весь наш організм. У результаті ті сили, які він витрачав на перетравлення такої складені і жирної їжі, організм кидає на власне очищення.

Наш організм справді унікальний і здатний до самоочищення. Потрібно лише трохи допомогти йому і почати практикувати лікувальне голодування .

Звичайно, сучасної людини, звиклої перехоплювати калорійну їжу на бігу, може дуже налякати саме слово "голод". Повірте, нічого страшного з вами не трапиться! Всього лише нормалізується робота всіх внутрішніх органів, відбудеться очищення шкіри, ви навіть трохи схуднете, а тіло придбає ні з чим незрівнянну дитячу легкість.

Якщо ви не схильні до серйозних захворювань і хочете почати голодувати в профілактичних цілях, то голодувати достатньо всього раз на тиждень, витримуючи 24 або 36 годин. Саме в цей проміжок часу в організм запустить механізм самоочищення.

Отже, ви вирішили спробувати провести лікувальне голодування. З чого почати?

Лікувальне голодування - рекомендації

Насамперед, виберіть день, коли ви будете найменше схильні фізичних навантажень. Нехай це буде ваш вікенд.


Цього дня проводите багато часу на свіжому повітрі, але недалеко від будинку, щоб, відчувши слабкість, ви могли негайно повернутися додому і прилягти.

Почніть голодувати з вечора. За годину до сну з'їжте що-небудь легке з раціону продуктів для схуднення, наприклад, банан або яблуко і лягайте спати. Коли ви прокинетеся, вийде, що ви проголодували вже від 8 до 12 годин (у вихідний день можна і потрібно поспати довше!). Таким чином, вам залишиться витримати ще 12 годин або трохи більше того. Але ви можете схитрувати і лягти спати в цей день раніше.

Весь день під час лікувального голодування пийте чисту воду. Якщо ви відчуєте голод, випийте склянку ледь теплої води. Якщо голод нестерпний, д Лікувальне голодування. обавьте у воду півчайної ложечки меду або кілька крапель лимонного соку. До речі, така медова або лимонна вода ефективно очищає кишечник, виводячи з нього ті самі шлаки.

Якщо відчуваєте слабкість, приляжте, поспите. Якщо слабкість посилюється, вам стає відверто погано, не примушуйте себе, виходьте з голодування, спробуєте поголодувати іншим разом. У такій справі фанатизм не потрібен.

Виходити з добового голодування слід обережно і поступово. Коли 24 години без їжі закінчаться, зробіть собі морквяно-капустяний салат без солі і заправки. Дрібно наріжте капусту, моркву натріть на тертці і трохи придушите салат руками, щоб овочі пустили сік.

Повірте, нічого в житті не може бути смачніше, ніж цей вітамінний салат після добового голодування. Взагалі, в день виходу з голодування краще харчуватися сирими овочами та фруктами. Якщо ваше захворювання шлунково-кишкового тракту не дозволяє так харчуватися, з'їжте тарілку вівсянки на воді.

Голодування лікує безліч захворювань: бронхіальну астму, алергію, шкірні захворювання та захворювання серця, захворювання суглобів, хребта, виразку шлунка і дванадцятипалої кишки, початкові стадіях діабету, доброякісні пухлини та багато інших захворювань. Однак у випадку серйозних захворювань, лікувальне голодування слід проводити з дозволу лікаря і під його наглядом.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.