Молоко і чай - ось простий засіб, за допомогою якого можна влаштовувати 1-2 дні на тиждень розвантажувальні дні, втративши при цьому за один день від 500 грам до 2-х кілограмів.

Молоко-чай. Крім зниження ваги, розвантажувальні дні на чаї з молоком сприяють очищенню крові і печінки , а так само покращують обмін речовин і стан шкіри.

Молоко-чайна дієта підходить не всім.

Вона категорично не підходить людям з індивідуальною непереносимістю молочного білка, а так само тим, хто має інші протипоказання за станом здоров'я.

Так само періодичні розвантажувальні дні на молоко-чаї допоможуть знизити артеріальний тиск людям, страждаючим гіпотонією.

Влаштовувати такий розвантажувальний день найкраще раз на тиждень , в один з вихідних днів.

Молоко-чай оптимально засвоює всі корисні властивості молока та чаю.

Для приготування молоко-чаю ідеально підійде як зелений крупнолистовой чай, так і чорний, так само можна використовувати різні чайні суміші.


Молоко для приготування напою використовується будь-яке, але для більш ефективного зниження ваги, бажано взяти молоко зі зниженою жирністю.

Способи приготування молоко-чаю:

1. Розігріти до температури 70 градусів 1 л молока, потім засипати в нього 2-3 чайн. ложки зеленого чаю. Настояти 20 хв., Після чого приготований напій процідити через ситечко.

2. У заварювальному чайнику традиційним способом заварити чай. Для цього 1 чайн. ложку чаю залити 100 мл окропу і дати настоятися, після чого налити половину чашки чаю і розбавити молоком у співвідношенні 1:1.

Молоко-чай можна вживати в будь-якому вигляді, як в гарячому, так і в холодному. Протягом дня необхідно випити не менше 1,5 л. цього напою. Інтервал між чаєпиттями повинен становити 2 години.

Крім чаю з молоком необхідно вживати протягом дня питну воду без газу, в обсязі не перевищує 2-х літрів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.