Підготовка до відпустки. Будь-яка дівчина, що відправляється у відпустку, в глибині душі впевнена, що потрясе відпочиваючих публіку своєю неземною красою. Однак далеко не всім панночкам вдається втілити ці мрії в життя, багато хто з них з подивом виявляють, що під яскравими променями іноземного сонця вони зовсім не схожі на королев пляжу. Найчастіше причиною такої сумної ситуації стає недостатньо ретельна підготовка до відпустки. Щоб не потрапити в подібну пастку, пам'ятай про те, що обов'язково повинна зробити дівчина, що збирається блиснути своєю красою на пляжі.

1) Подбати про волосся. Протягом місяця, що передує поїздці , постарайся підживити волосся спеціальними вітамінними масками, адже під час відпустки вони будуть піддаватися агресивного впливу сонця, вітру і морської води. За пару тижнів до відпустки відвідай свого перукаря і зроби зручну стрижку, яка позбавить тебе від зайвих проблем з укладанням. Протягом декількох днів до від'їзду побалуй волосся маскою з теплого реп'яхової олії, це кілька клопітно, але добре позначиться на їх стані. Не зайвим буде повторити ці процедури після повернення з відпустки.
Важливо . Не піддавайся спокусі пофарбувати волосся або зробити хімічну завивку. Краще відклади це на період після відпустки, адже після повернення з поїздки тобі доведеться знову відвідати перукаря, щоб зрізати посічені кінчики волосся.

2) Підготувати шкіру до засмаги. Протягом двох- трьох тижнів перед поїздкою вживатиму біологічно активні добавки або полівітамінні комплекси з підвищеним вмістом вітамінів А і С, які "відповідають" за стан і регенерацію шкіри, це допоможе їй зберегти здоров'я під сонячними променями. Проведи комплексну ухаживающую програму з активним використанням скрабів, щоб звільнити шкіру від відмерлих частинок, тоді засмага ляже більш рівно. Не забудь про регулярне інтенсивному її зволоженні за допомогою спеціальних "літніх" косметичних засобів. При бажанні можна зробити в салоні легкий фотопілінг або м'яку ультразвукову чистку. Тільки обов'язково попередь косметолога, що незабаром вирушаєш у відпустку, він повинен врахувати це при проведенні процедур. Можна також кілька разів відвідати солярій.
Важливо . Проводячи пілінг, особливу увагу приділи таких проблемних місць, як лікті, коліна і п'яти. Врахуй, якщо тобі ніяк не вдається впоратися з сухістю і лущенням шкіри на стопах, то цілком імовірно, що тобі заважає грибок стопи. Справитися з ним за допомогою косметики не вдасться, потрібно спеціальне протигрибковий засіб, наприклад Ламізил Дермгель, який приносить миттєве полегшення завдяки своєму охолодному ефекту. І не намагайся підготуватися до пляжу з допомогою автозагара: він не є повноцінною заміною солярію, оскільки лише забарвлює шкіру, але не сприяє виробленню пігменту меланіну.

3) Підкоригувати фігуру. Якщо у тебе є проблеми з вагою, то займатися ними потрібно було задовго до відпустки, тому що екстрених заходів, які здатні швидко, назавжди і без шкоди для здоров'я позбавити тебе від зайвих кілограмів, на жаль, не існує. А ефективні способи все ті ж - давно відомі людству: менше їсти і більше рухатися. Чи не впадай у відчай! Насправді, якщо ти хоча б на місяць виключити зі свого меню борошняне і солодке і відмовишся від ліфта, то вже помітиш результат.


А якщо знайдеш 10-15 хвилин на день, щоб побігати по сходах вгору і вниз, то зможеш без побоювання надіти сміливий купальник - твої ноги, стегна і сідниці підтягнуться й цілком це дозволять. А щоб відчувати себе зовсім упевненою, додай у свій щоденний розпорядок також вправи для преса. Можеш також покликати на допомогу миостимуляцию. Знавці стверджують, що курс з 10 цих салонних процедур підтягує м'язи не гірше, ніж піврічні заняття в спортивному залі.
Важливо . Ні в якому разі не піддавайся спокусі сісти на строгу голодну дієту - будь-які екстремальні обмеження в харчуванні приводять потім до ще більшого набору ваги. А ще вони згубно впливають на корисну мікрофлору кишечника і призводять до розвитку дисбактеріозу, що загрожує не тільки збоями в травленні, але і погіршенням стану шкіри, волосся і нігтів. Якщо ж у тебе вже є ці симптоми, то краще позбавитися від дисбактеріозу до відпустки, наприклад, за допомогою натурального препарату Лінекс , відновлюючого корисну мікрофлору у всіх відділах кишечника. Це до того ж може допомогти тобі уберегтися від "діареї мандрівника", яка є типовим проявом дисбактеріозу і отруює відпочинок багатьом відпускникам.

4) Стати гладкою і шовкової. Процедуру розставання з небажаними волосками найкраще проводити не напередодні від'їзду, а дещо раніше, щоб шкіра набула звичний тонус. Скільки часу на це буде потрібно - залежить від обраного тобою методу епіляції. У будь-якому випадку краще віддати перевагу тому способу, який тобі вже добре знайомий. При використанні невипробувані новинки цілком можливі неприємні сюрпризи, які завадять тобі не тільки стати справжньою королевою пляжу, а й просто не дозволять досхочу позасмагати.
Важливо . Лазерну епіляцію рекомендується проводити за 1,5-2 тижні до відпустки (повністю волосся випадає через 7-10 днів після процедури), стільки ж потрібно шкірі для відновлення після електроепиляции. Використовувати воскові методи можна за 3-4 дні до від'їзду, за цей час гарантовано пройдуть можливі роздратування. Якщо ти збираєшся зробити епіляцію пахвових западин, то пам'ятай, що після процедури косметологи не рекомендують користуватися дезодорантами, гелями і кремами.

5) Зробити манікюр і педикюр.
Перед відпусткою варто довірити ці відповідальні процедури майстру своєї справи, адже на пляжі ти повинна бути бездоганна до кінчиків нігтів. Можна подумати навіть про нарощування, тоді твої власні нігті будуть захищені від впливу морської води, вимиває з них кальцій. Віддай перевагу гелевим матеріалами - акрил хоч і відрізняється міцністю, але часто жовтіє під впливом сонця.
Важливо . Якщо наважишся наростити нігті, не роби їх занадто довгими, інакше випадково зламаний у відпустці ніготь може зіпсувати всю відпустку або ти витратиш чимало часу і грошей на пошуки того, хто зможе допомогти твоїй біді. Якщо захочеш поекспериментувати з яскравим манікюром, вибирай лак, який захищає нігті від ультрафіолетового випромінювання (на ньому має бути написано "УФ-протектор" або "УФ-захист від сонячних променів") або наноси спеціальне захисне покриття.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.