Схуднення без шкоди для шкіри. Всім відомо, що часті перепади у вазі, коли ми швидко поправляється і також швидко худнемо , призводять до того, що наша шкіра втрачає свою еластичність і пружність, стає в'ялою і обвисає.
Тому важливо не тільки скинути зайву вагу, але при цьому зберегти молодість шкіри.

Справа в тому, що при різких коливаннях маси тіла , пошкоджуються еластин і колагенова мережу, що і призводить до зниження тонусу шкіри.
У першу чергу страждають область декольте, внутрішня поверхня передпліч, груди, живіт.
Відбувається це унаслідок того, що у жінок присутній недостатній м'язовий каркас в цих областях, що обумовлено генетикою, а це означає, що присутнє недостатність мікроциркуляції.
А шкіра в області декольте є найбільш вразливою і тонкою, що і призводить до її передчасного старіння.

Щоб не допустити подібних метаморфоз, слід дотримуватися кількох обов'язкових правил.

- Не забувайте про те, що в усьому слід знати міру, а це означає, що худнути слід поступово , не поспішаючи.
Тим більше, що різко втрачені кілограми мають властивість повертатися настільки ж стрімко, що призводить організм у стан сильного стресу.


- У вашому харчовому раціоні обов'язково в достатній кількості повинні бути присутніми риба, оливкова олія, горіхи і інші продукти, які відрізняє вміст у них жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Вони сприяють підтримці пружності та еластичності шкіри, розгладжують її.

- В обов'язковому порядку слід здійснювати за шкірою необхідний догляд, не менше двох разів протягом дня вам слід наносити на тіло зволожуючі креми або молочко.
При виборі подібних косметичних засобів слід враховувати тип і ступінь сухості шкіри.
- Що ж до скрабів для тіла, то їх також рекомендується використовувати не рідше двох разів на тиждень, так як не варто забувати про те, що шкіра тіла повільніше підлягає регенерації, ніж шкіра обличчя, а часті відлущування можуть призвести до мікроскопічним її пошкоджень.
- Якщо говорити про одяг, то бажано відмовитися від синтетичних тканин і матеріалів, адже відомо, що наша шкіра віддає перевагу тканинам натуральним.
Зберігайте красу і молодість шкіри!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.