Дієта Маггі: меню. Вам знадобиться

  • Скласти меню і тримати його на кухні
  • Придумати страви з дозволених продуктів
  • Контроль режиму меню
  • Самоорганізація
Інструкція
  • .1

    Дієта Маггі досить сувора, в тому відношенні, що потрібно дотримуватися послідовності застосування продуктів на протязі днів тижня, не можна крім того міняти місцями вечері та сніданки, так само як і обіди з вечерями. Оскільки ця дієта заснована на тому, що стимулюються хімічні процеси організму, які щохвилини починають спалювати жири, схуднення відбувається поступово, без стресу для організму.

  • .2

    Дуже зручна дієта Магії - меню можна урізноманітнити, в межах рекомендованих продуктів. Наприклад, замість того, щоб відварити курку, можна її нафарширувати яблуками і запекти у фользі. Приготувати не просто окремо відварне м'ясо і овочі, а порізати їх на шматочки, перемішати і запекти в рукаві.


  • .3

    Крім того, розробляючи меню, необхідно врахувати, що при цій дієті заборонені будь-які жири, у тому числі масло. Воду можна пити в будь-якій кількості, в тому числі содову і дієтичну газовану воду. Чай, каву пити без молока і цукру, можна використовувати замінник цукру.

  • .4

    Щоб не збитися з режиму харчування, використовуючи дієту Маггі - меню необхідно тримати перед очима і відзначати минулі дні , крім того, заздалегідь закуповувати необхідні продукти для певної тижні. Оскільки, якщо Ви перервали дієту, відновити її необхідно з початку.

  • .5

    Якщо з якоїсь причини, ви перервали дієту, або переплутали дні, не починайте з наступного дня, ефекту не буде. Необхідно починати дієту з першого дня і бути більш уважним. Щоб не стався збій безперервного хімічного процесу спалювання жирів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.