Дієта 5 стіл: меню. Вам знадобиться

  • Усвідомлення того, що ви хворі
  • Скласти список дозволених продуктів
  • самодисципліна
  • Рекомендації лікаря
Інструкція
  • .1

    У чому полягає мета складання певного меню - нормалізація роботи печінки, а також поліпшення або відновлення діяльності жовчних проток та реабілітація організму після перенесених захворювань. Що передбачає дієта 5 стіл, що входить в її меню, і які продукти дозволені для вживання в їжу, а які необхідно додати у виключення? Фахівці в області дієтології, для 5 столу рекомендують таке меню.

  • .2

    У перші страви можуть входити всі овочеві супи, з додаванням різноманітних круп. Можна варити молочні супчики з макаронами, також допустимі борщі і свекольник. Для приготування супів не можна використовувати будь-які бульйони, м'ясні, грибні чи рибні, все це протипоказано.


    Також для супів не можна зажарювати ні овочів, ні муки.

  • .3

    Для приготування других страв можна використовувати м'ясо птиці, але з неї обов'язково повинна бути вилучена шкіра, тому що вона містить насичені жири і холестерин. Крім курки, підходить молода телятина і баранина. Виключити зі свого раціону потрібно гусака і качку, також печінка і будь-які копченості, з дієти 5 стіл крім усього перерахованого виключаються також будь-які консерви.

  • .4

    При цій дієті можна відварювати деякі нежирні види риби, не можна їсти копчену і солону рибу і консерви. З молочних продуктів допускається практично всі, але необхідно обмежити продукти підвищеної жирності. Не обмежується вживання круп, варити каші можна будь-які, єдиний виняток становлять бобові види.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.