Апетит і психологія дитини. Поганий апетит у здорової дитини часто обумовлений психологічними особливостями малюка і системою виховання в сім'ї. Так, якщо мама постійно наполягає, щоб дитина їла, а улюблене дитя упирається, то будь-який прийом їжі перетворюється на боротьбу між мамою і дитиною. Складається стійкий стереотип відносин, при яких вид столу і їжі викликають у дитини захисну реакцію: відмова і упертість.
До чого може привести насильне годування:

у дитини з м'яким, поступливим характером формується тривожний, прихований страх, який маскується капризами за столом;
повільні, флегматичні діти їдять повільно і це викликає роздратування у годуючого дорослого. Мама квапить дитину, заштовхує наступну ложку з їжею йому в ще повний рот і процес годування перетворюється на тортури як для малюка, так і для мами. У якийсь момент негативне ставлення дитини до їжі захльостує його і стає безпосередньою причиною психічних травм;
у дітей чутливих, вразливих негативні емоції насильства, страху, упертості, образи зв'язуються з навколишнім оточенням і певною їжею і зберігаються в підсвідомості. Чим у більш ранньому віці це сталося, тим складніше в подальшому виявити причину поганого апетиту. Навіть відчуття голоду насилу перемагає підсвідомий страх, який в ранньому дитинстві був пов'язаний з певною їжею або обстановкою.
Часто буває, що дитина, яка завжди погано їла удома, в садку раптом починає добре їсти. Нерідко діти хвалять їжу, яку готують в дитячому саду. Часом малюки охоче з'їдають в гостях все, що їм пропонують. Бувають і інші ситуації: у садку нічого не їсть, а вдома апетит хороший. Це і є характерні ознаки невротичної реакції на їжу.
Батькам необхідно проявляти розуміння і величезне терпіння, якщо дитина погано їсть. Адже саме на батьках лежить велика частка провини за порушення живлення дітей.
Справитися з психологічними проблемами поганого апетиту допоможе малювання, розповідь казок, зміна обстановки:

Запропонуйте дитині намалювати обід в сім'ї ведмедів (білочок, лисичок ...) і придумати історію про ведмежат, які погано їдять. Важливо, щоб Ви підказали дитині, як інакше можна поводитися за столом, як отримувати задоволення від їжі, для чого необхідно повноцінно харчуватися. Уникайте "читання моралей", а складайте історію веселу і з хорошим кінцем.
Пограйте з дитиною в гру "Уперта (капризний) дитина за столом", причому на себе візьміть роль дитини, а малюк нехай буде мамою . Уникайте таких відкритих фраз як "я буду вередувати і вередувати, як ти зазвичай робиш за столом". Гра повинна бути смішною, веселою і програватися багато раз.
Спробуйте зламати стандартний стереотип сидіння за столом. Запропонуйте дитині сісти на місце тата і їсти як тато. При цьому незалежно від того, скільки дитина з'їла, хвалите малюка і говорите, що "місце чарівне і хто на ньому сидить завжди добре їсть". Можна запросити дитину їсти за журнальним столиком у вітальні - неначе він готується до польоту в космос і йому необхідний особливий режим харчування. Якщо навіть дитина все не з'їла, то іншим разом він сяде їсти раніше, щоб встигнути "вилетіти" на своєму космічному кораблі вчасно. Зв'язуйте тільки позитивні емоції з цим місцем прийому їжі.
Ваша батьківська інтуїція і знання особливостей дитини і його захоплень допоможуть знайти інші ігрові варіанти.
Інша проблема - це повна дитина. У будь-якому дитячому колективі, на вулиці можна зустріти товстих угодованих дітей.


Деякі з них рухливі як м'ячик, пружні, пустотливі, з відкритою особою. Інші ж, навпаки, малорухливі, байдужі до всього і непривітні.
Нерідко причина повноти полягає у відсутності елементарної культури харчування, тобто в переїданні. Цьому сприяють батьки, бабусі, дідусі, які вважають, що чим більше дитина з'їла, тим більше здоровим він буде рости. Також вживання висококалорійної борошняної їжі - булочок, пиріжків, тортиків приводить до швидкого набору маси тіла, пухкості підшкірної клітковини.
Психологічні аспекти проблеми повноти:

повний дитина може рости щасливим і удачливим, якщо має легкий характер і люблячих батьків;
часто в дитячому колективі повної дитини починають дратувати. Малюк відчуває себе нещасним, самотнім, не таким як усі, він може стати ізгоєм в групі або класі. Такі діти щиро страждають від своєї повноти. З'являється невпевненість в собі, дитячі образи, низька самооцінка.
Підсилюють страждання дитини позиція мами, якщо вона стурбована його зовнішністю і не може змиритися з тим, що він не такий, як вона чекала, хотіла. Мама підсвідомо дратується, не приймає дитини таким, який він є, постійно йому дорікає, лає по різних приводів.
Комплекс безпорадності і невпевненості можуть формувати батьки, якщо вони дуже жаліють свою нестандартну дитину, опікають його по дрібницях , ретельно оберігають від усього, що може викликати проблеми і труднощі. У такому випадку дитина росте несамостійною, неготовою до життя.
Батькам слід пам'ятати, що в різному віці діти по-різному сприймають свої зовнішні дані:

У дошкільному віці самосприйняття дитини формується з оцінок оточуючих: фрази "яка маленька дитина" або "яка товста дитина" несуть або позитивну, або негативну емоційну оцінку. Особливо важлива оцінка батьків. Негативні оцінки викликають у одних дітей образливість, примхливість, а у інших - внутрішній протест, який виражається в поганій поведінці, агресивності.
У молодшому шкільному віці у дитини є багато можливостей компенсувати свій зовнішній недолік успіхами в навчанні, доброзичливістю і дружбою з однолітками, проявом здібностей і талантів;
Підлітковий вік - це час переоцінки цінностей, відносин до інших і до себе. Саме в цьому віці відбувається "перевертні" у відношенні до своєї повноти. Благополучні до цього періоду діти раптом вирішують, що вони дуже товсті (особливо дівчатка) і починають активно "боротися" з своєю повнотою. Інші ж починають гордитися своїми "габаритами", активно займаються спортом (зазвичай хлопчики).
Психологічні проблеми повноти вирішуються самостійно, якщо дитина отримує достатньо сімейного тепла, турботи, підтримки батьків. Дуже важливо, якщо батьки учать дитину відноситися з гумором до образ і насмішок, закликають не "зациклюватися" на образливих відгуках про фігуру. Недовірливим мамам і татам слід зняти у себе тривогу і роздратування з приводу зовнішності малюка. З терпінням і турботою потрібно підключити всі можливі методи допомоги: дієти, фізкультуру. Слід ставитися до цього як до трудності, з якою можна впоратися.
Своєчасна медична підтримка і лікування, якщо воно необхідне, правильне і грамотне виховання з урахуванням фізичних і психологічних особливостей дитини забезпечить йому гармонійні відносини з самим собою і з оточуючими, дозволить бути успішним в діяльності і щасливим в житті.
www.postironic.org





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.