Бананова дієта хороша панацея для людей, у яких проблеми кишечником. Триденний раціон допоможе очистити організм і створити захисну плівку для стінок шлунка.

Суть дієти

  • Дієта розрахована на 3 дні.
  • У даний період повинно піти близько 3 кілограмів.
  • У дієту входить молоко, якщо у вас індивідуальна непереносимість, його можна замінити знежиреним або 1% кефіром.
  • Під час дієти слід пити воду, зелений чай без цукру.


  • Використовуйте замість цукру - цукрозамінник.

Меню бананової дієти
Сніданок

1 банан, 200 мл кефіру
Обід
Банановое пюре з корицею, сир знежирений, зелений чай
Вечеря
Банановий шейк з 2 бананів і 300 мл молока

Перед початком дієти настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.