Від сильних морозів настає переохолодження організму, від якого особливо страждає кровоносна система. Кровотік сильно сповільнюється, а клітини замерзають, внаслідок чого артеріальний тиск падає, дихання слабшає, в мозку виникає кисневе голодування. Якщо в цей момент нічого не зробити, то температура тіла опускається приблизно до 33 градусів, серце починає битися дуже слабо, а може і зовсім зупинитися. У сильні морози можна отримати обмороження, це коли необоротно пошкоджуються і відмирають тканини. При сильному обмороженні пошкоджені тканини видаляють хірургічно шляхом. Для того, щоб не відбулося переохолодження, потрібно вжити певних заходів. По-перше, харчуйтеся висококалорійними продуктами, наприклад, вживайте більше вершкового масла, жирного м'яса і жирні сорти риби.


Ця їжа допоможе отримати організму додаткову енергію. Взимку не час сидіти на дієтах! Їжте також більше продуктів, що містять велику кількість вітаміну А і Е, це і вівсяна каша, яйця і печінку. Пийте якомога більше чаю з лимоном і медом. Вітамін С, що міститься в лимоні, сприяє підвищенню імунітету, мед ж, допомагає швидко відновити сили. Під час морозів відмовтеся від вживання кави, так як він порушує кровообіг, що може погіршити ситуацію. Взимку намагайтеся носити зручне взуття і одяг, які не сприятимуть порушення кровообігу. Якісне термобілизна також дозволить вам згадувати торішні морози без здригання.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.