Сміхотерапія: лікуємо стрес! Краща профілактика сезонних застуд та депресій - гарний настрій і ... сміх. Під час сміху в мозку активуються зони "гарного настрою і самопочуття", підвищується імунітет, знижуються больові відчуття і вироблення гормонів стресу (кортизону і адреналіну), стимулюється вироблення гормону щастя і радості (ендорфіну).

Переймаючи досвід Я вдячна Євро-2012 за те, що на футбольному полі Харкова пройшли три гри збірної Нідерландів: голландські вболівальники подарували місту море позитиву. Тиждень посміхалися все: перехожі, вболівальники, співробітники ДАІ та ЖКГ ... Значно скоротилася кількість звернень за медичною допомогою. І цьому є пояснення! Враховуючи національні масштаби епідемії туберкульозу, терміново необхідно переймати передовий досвід японських медичних нанотехнологій: в країні Висхідного Сонця офіційно використовують смехотерапію для боротьби з туберкульозом. І МОЗ не накладно, і для підвищення курсів кваліфікації досить влаштувати докторам пару вечірок з анекдотами і байками. Подаруй радісну усмішку світу і тому, хто потрапив у біду, - і світ посміхнеться у відповідь. Топ фактів * Дитина сміється 300 разів на день, а дорослий - 15 разів. * Посмішку підтримують 17 м'язів, а сміх - близько 80! * 20 хвилин сміху щодня продовжують життя на 1 рік. * Регіт від душі протягом години спалює до 500 ккал. * 1 хвилина сміху діє на організм, як 10 хвилин фітнесу. * Регочучої оптимісти хворіють рідше на 70%, ніж рідко усміхнені песимісти. * Існує офіційна спеціалізація "медичний клоун". Смішно про невеселому гелотологія (від грец. Слова "gelos" - сміх) - наука, що вивчає вплив сміху на організм людини. Піонер даного напрямку - американський невролог Вільям Фрай - ще півстоліття тому довів позитивний вплив сміху на організм. Наприклад, перегляд комедій стимулює кровообіг на 22%, а ужастики пригнічують на 35%. Основні напрямки сміхотерапії: * Класична сміхотерапія: проводяться групові та індивідуальні заняття по сміху: байки, анекдоти і перегляд комедій. * Медична клоунада: як напрям виникла в Америці в 80-х роках для роботи в дитячих медичних установах. * Смехойога: практикують в Індії: вчать природно сміятися, виражати емоції, враховуючи, що сміх - найкраща дихальна гімнастика. Геніальна ідея "Ми будемо лікувати сміхом!" - Вирішив Майкл Крістенсен, керівник цирку "Big Apple Circus" після виступу перед маленькими пацієнтами однієї з бостонських клінік. Тоді й народилася служба "швидкої допомоги клоунів", яка успішно розвивається в США і західноєвропейських країнах близько 30 років, більше того, існують державні програми з навчання медичних клоунів, і навіть введена відповідна штатна одиниця при великих лікарнях.


Лікування сміхом часом допомагає маленьким пацієнтам сильніше хіміотерапії та дорогих препаратів! Серед болю, відчаю і страждань рано подорослішали малюки борються за своє здоров'я і життя тижнями, місяцями, роками! Лікарняний клоун - не закріплений лікар, але його відвідин творять справжні чудеса! Розроблено кодекс професійної етики, ось деякі витримки зі статуту організації лікарняних клоунів у Парижі Rire Medecin: "Ст. 1. Лікарняний Клоун є професійним актором, підготовленим за програмою" Лікарняна Клоунада ", який здійснює свою діяльність в медичній установі, на професійній основі ... Ст . 6. Лікарняний Клоун зобов'язаний дотримуватися професійної таємниці, відомості, що стали йому відомими в результаті його діяльності ... Ст. 11. За свою діяльність Лікарняний Клоун не отримує будь-якої винагороди або матеріального заохочення від батьків, дітей або когось із медичного персоналу лікарні або адміністрації ... "Доктор Костя На пострадянському просторі успішно розвивається проект Костянтина Сєдова" Лікарняні Клоуни ", якого маленькі пацієнти знають і люблять, як Доктора Костю. Отримавши професійну акторську освіту, Костянтин прийшов Волонтером дарувати радість маленьким пацієнтам Російської Дитячої Клінічної Лікарні ще в 2005 р. З тих пір захоплення переросло в потужний некомерційний проект допомоги важкохворим дітям. Для дорослих, які бачать себе в лікарняній клоунаді, проводяться майстер-класи. Проект давно вийшов за рамки Москви. Костянтин Сєдов: "Медичні клоуни схожі на циркових тільки зовні .... у нас деякі циркові шаблони просто виключені - ніяких ... асоціацій з болем, сльозами, ніякої агресії .... Вони зовсім дорослі, незважаючи на вік. Вони мужні, розуміють цінність сім'ї, мами, серйозно ставляться до лікування, праці лікарів. З ними не можна фальшувати .... Ми веселі, і діти теж хочуть бути такими ж: бігати, стрибати, танцювати, а для цього треба бути здоровими .... З'являється віра і сильне бажання якнайшвидше повернутися в колишню, нормальне життя ". Клоунада своїми силами! * Подаруй посмішку! Крім тебе цього не зробить ніхто! * Ідея: знайди креативщика серед знайомих, запропонуй йому цей грандіозний проект! * Наряд: підготуй костюм: безглузді поєднання, іграшки-аксесуари, капелюхи і стрічки! * Реквізит: мильні бульбашки, фарби, пензлики, папір, пластилін, не бруднити руки .. * Запасися невеликими призами для кожної дитини в палаті. * Програма: загадки, пісеньки, анекдоти, потішки. Приготуйтеся зображати тварин, предмети, явища природи, а діти нехай відгадують. * Залиш після себе щось на пам'ять: малюнки або фотографії. * Не зволікай! У когось, можливо, немає часу чекати!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.