Порушення травлення-серйозна проблема. Порушити його дуже просто. Варто з'їсти непотрібний продукт. Травлення дуже легко розладнати, але дуже важко налагодити. Нормальне травлення налагоджується в перебігу півтора двох місяців на суворої дієти.

Для того щоб відновити травлення варто розвантажити шлунок. Як відомо найкращим розвантажувальним продуктом є геркулес. Геркулес налагоджує роботу травного такту. Буде краще, якщо кашу ви будете варити досить тривалий час і на простій воді. Для того щоб вам було приємніше їсти можна додати трохи цукру. Так само варто виключити всі борошняні вироби, крім сухарів. Якщо після геркулесу ваш шлунок відчув полегшення, можете починати їсти нежирний бульйон.


Вечорами можна пити кефір. Ще кілька днів харчуйтеся легкою їжею, не навантажуйте свій шлунок. Від соків краще відмовитися дуже корисними будуть компоти з сухофруктів.

Після того як ваша травна система налагодиться ви не повинні починати їсти все підряд. Деякий час вам все ж доведеться обмежувати себе в їжі. Особливо треба приділити увагу тому продукту, який засмутив ваш шлунково-кишковий тракт, його на деякий час (навіть після дієти) доведеться виключити зі свого раціону.

Якщо ви відчуваєте особливу тяжкість в шлунку і вам необхідна термінова допомога, то ви самі можете почистити собі шлунок марганцівкою або активованим вугіллям. Але, проте, дієту це не скасовує.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.