Жанна Фріске відмовилася від дієт. Співачка Жанна Фріске впевнена, що відмінна фігура - зовсім не результат голодування або тривалих дієт. При зрості 166 см Жанна важить всього лише 54 кілограми. При цьому вона не виснажує свій організм дієтами і вважає, що підтримувати себе в хорошій формі можуть тільки неліниві жінки.

Жанна поділилася секретами своєї стрункої фігури, розповівши, що вже багато років віддає перевагу здоровому харчуванню . Також вона намагається, по можливості, висипатися. Тричі на тиждень Фріске обов'язково відвідує фітнес-клуб, виконуючи цілий комплекс вправ: тренажери для різних видів м'язів, аеробіка, плавання. І ніяких болісних дієт - співачка просто веде активний спосіб життя.

Хоча Жанна Фріске все ж зізналася, що свого часу також перепробувала чимало дієт.


Але в результаті прийшла до висновку, що вони лише надають стрес на організм, але дають нетривалий ефект. Тому Жанна з часом повністю перейшла на роздільне харчування, підбираючи лише ті продукти, які легко і швидко засвоюються. Також Фріске любить японську кухню, а морепродукти завжди надають відмінний ефект на красу й здоров'я. Жанна більше не влаштовує розвантажувальних днів, не відмовляє собі в солодкому і борошняному - просто тепер вона знає міру. Також співачка обов'язково суворо дотримується щороку 4 православних посту.

Фріске поділяє думку легендарної Майї Плісецької, яка одного разу сказала, що "Дієти - це нерозумно. Просто потрібно навчитися закривати рот і менше їсти!".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.