Ще зовсім недавно головними пацієнтами лікарів-трихолог були люди старше 30 років. Сьогодні картина сильно змінилася - від випадіння волосся страждають молоді хлопці та дівчата від 18 років. Чому ж так відбувається, розберемося з нашими фахівцями. Зупинити випадання волосся можна!/shutterstock

Репейное масло не лікує

Якщо волосся почали залишати вашу голову, не варто впадати в паніку. Для початку постарайтеся знайти причину цього явища.

Лікарі радять не займатися самолікуванням . Реп'яхову олію, яке пропонують народні цілителі, безумовно, ефективний засіб, але лише для зміцнення волосся, а от зупинити облисіння йому не під силу. Не полінуйтеся сходити на прийом до лікаря-трихолога (такі фахівці працюють в інститутах і салонах краси, дерматовенерологічної диспансері). Для точного визначення причин захворювання може знадобитися комплексне обстеження всього організму. Адже нерідко втрата волосся - це наслідок внутрішніх неполадок в організмі. У першу чергу зверніть увагу на органи шлунково-кишкового тракту і щитовидну залозу. На здоров'я волосся також впливають гормональні коливання, нездорова екологія, неповноцінне харчування і різка втрата ваги.

Для густоти і росту - відвари з трав

Щоб волосся було блискучими і міцними, не нехтуйте здоровим способом життя і повноцінним раціональним харчуванням. Обов'язково їжте каші. Не виключайте зі свого меню м'ясо. Особливо корисні його дієтичні сорти - телятина, птиця, кролятина. Крім того, як мінімум раз на тиждень включайте в свій раціон рибу. Не захоплюйтеся пекучими спеціями і прянощами. Налягайте на овочі та фрукти. Зверніть увагу на те, що нашому організму корисні саме ті продукти, які характерні для нашої смуги. Особливо корисні для здоров'я волосся яблука. У них міститься багато заліза, а воно, як відомо, благотворно впливає на здоров'я всього організму, зокрема на кровообіг. І ще, щоб ваше волосся залишалися здоровими, необхідно випивати не менше 1,5 - 2 л води на добу.

Як профілактику випадіння волосся я рекомендую полоскання травами мати- й-мачухи, ромашки, кропиви, лопуха, кореня лепехи. Але це не лікування, а профілактика. Якщо ж говорити про лікування волосся, то тут дуже важливий комплекс методів і препаратів, які може призначити тільки фахівець після огляду та обстеження.

Поради:

Сухі: зволожуємо масками

потребує додаткового зволоження. Щоб вони стали шовковистим і блискучим, мало користуватися якісними шампунями, бальзамами і ополіскувачами, потрібно хоча б раз на тиждень протягом місяця робити зволожуючі і живильні маски.

Яєчна маска:

1 яйце, 1 ч. ложка гліцерину, 1 ч. ложка оцту, 2 ст. ложки касторової олії.


Перемішати і втерти в коріння волосся і по всій довжині, залишити на 30 - 40 хвилин. Голову укутати нагрітим рушником. У міру остигання рушник потрібно міняти. Наприкінці голову добре промити шампунем.

Для догляду за сухим волоссям вибирайте засоби з травами: алое, лавровий лист, календула, ромашка, мати-й-мачуха, хвощ, лаванда, алтей лікарський, кропива.

Жирні: використовуємо ополіскувачі

Справа в тому, що, коли ми часто моєму голову шампунем "для жирного волосся", сильно знежирюємо шкіру, тим самим стимулюємо сальні залози до ще більш активної роботи. Два рази на тиждень 1,5 - 2 місяці промивайте вже чисте волосся ополіскувачем: 3 ст. ложки подрібненої дубової кори, 1 л води. Кору залити водою і кип'ятити на повільному вогні протягом 15 - 20 хвилин, остудити і процідити.

Для догляду за жирним волоссям вибирайте засоби з травами: лавровий лист, календула, лопух, ромашка, хвощ, кропива, м'ята , чебрець.

Нормальні: "підкормлюємо" кисляком

Раз на тиждень нормальним волоссю бажано робити маски.

Поживна маска з кислого : розігріти кисле до теплого стану (приблизно 37 градусів) і нанести на волосся. Покрити голову пергаментним папером і пов'язати теплою хусткою. Через 20 - 30 хвилин волосся змастити кисляком ще раз і кінчиками пальців масажувати шкіру голови протягом 3 - 5 хвилин. Потім кілька разів промити волосся гарячою водою без шампуню або мила.

Для догляду за волоссям нормального типу вибирайте засоби і домашні рецепти з використанням трав: календула, ромашка, хвощ, кропива, розмарин, шавлія.

Шевелюра рідшає від стресу?

Одна з головних причина випадіння волосся - неправильне харчування. Нестача вітамінів (С, В5, В6, РР) і мікроелементів (залізо, цинк, кальцій, магній, фосфор) дуже погано позначається на стані коренів волосся. Волосяні фолікули слабшають, потребуючи необхідних поживних речовинах, і гинуть раніше покладеного терміну. Заважають засвоєнню поживних речовин куріння і деякі медикаменти.

Випадання волосся може спровокувати і вплив на шкіру голови низьких і високих температур. Тому взимку краще носити шапку, а жарким літнім днем - панаму або кепку.

Ріст волосся тісно пов'язаний з гормональним статусом, а той, у свою чергу, залежить від емоційного стану. Так що облисіння може бути викликане стресом. Тому, якщо ваше життя не можна назвати спокійною, постарайтеся зменшити негативний вплив стресу. Приймайте заспокійливі препарати, які зміцнюють вітамінні та мінеральні комплекси. Особливу увагу приділіть повноцінному та збалансованому харчуванню з вмістом їжі, багатої тваринними білками, так як вони є структурними компонентами кератину волоса.

Джерело: kp.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.