Булочка з начинкою буде набагато здоровішою їжею, ніж деякі закуски, які подають у кав'ярні. За даними досліджень, один кави мокко, зроблений з молоком повної жирності, склав в цілому 396 калорій, і той же самий кави з полуобезжіренная молоком - містив 326. Чорна кава не містить фактично калорій - "Americano", перевірений в одному магазині, мав 17 . Бутерброди і пироги в буфетах також не є здоровою і сприяє схудненню їжею.


"Ви будете здивовані, дізнавшись, що деякі бутерброди в буфеті містять більше калорій, жиру і солі ніж Великий гамбургер у Мак Дональдс", повідомляють нам дослідники.

Для жінок рекомендується 2000 калорій на день і 2500 - для чоловіків. Комбінація кави і закуски становить більше ніж половину цієї кількості.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.