Вживання м яса рятує від депресії. Вчені назвали харчову добавку, яка може допомогти жінкам справитися з депресією ...

Дослідники з трьох південнокорейських університетів та університету штату Юта виявили , що жінки в депресії, які доповнювали свій щоденний раціон 5 грамами креатину, в два рази швидше справлялися з тривожним станом.
Креатин - це амінокислота, яка виробляється в людській печінці, нирках і підшлунковій залозі. Також вона міститься в м'ясі та рибі.


Результати дослідження означають, що добавка може стати відносно недорогим способом лікування глибоких депресій у жінок, яке буде здійснюватися паралельно прийому антидепресантів.
Антидепресанти, як правило, починають працювати після чотирьох-шести тижнів лікування ними. Але дослідження показали, що чим раніше антидепресант починає працювати, тим краще результат лікування, тому те, що креатин прискорює дію ліків, є дуже важливою властивістю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.