Капустяна дієта. Багато помиляються, думаючи, що капустяна дієта збільшує об'єм грудей. Насправді це ефективний спосіб схуднути швидко і почистити організм від шлаків. Дієта триває тиждень, не більше, а повторювати її можна не раніше, ніж раз на місяць. За ці сім днів ви можете скинути до 4 кілограм (!) Завдяки "подвійному" дії капусти. З одного боку, вона спалює наявні жири, а з іншого - цей продукт, багатий клітковиною, швидко заповнює шлунок, усуваючи відчуття голоду.

Капустяна дієта зовсім не обіцяє перспективу перетворитися на кролика, харчуючись тільки зеленими листочками. Вона передбачає споживання капустяного супу з фруктами, овочами, рибою і куркою.


Також можна їсти у великій кількості фрукти, овочі і свіжовичавлені соки.

Отже, інгредієнти вашого улюбленого блюда в цей тиждень - капустяного супу: - 3 дрібні цибулини, - 3 середні морквини, - 1 великий помідор, - 3 столові ложки без гірки рису, - 300 г капусти, - 2 стебла селери, - 1 великий болгарський перець, - трохи зеленої цибулі, - трохи солі і перцю.

Протягом дня ви можете їсти цей суп в будь-яких кількостях, так само як і свіжу капусту. Через день дозволяється їсти варене нежирне м'ясо або рибу, в інші - будь-які сирі овочі і фрукти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.