Жива вода соків

Жива вода соків. Соки - не питво, а їжа. Соки повністю замінюють прийом їжі.

Є спеціальна, розроблена дієтологами система лікування хвороб соками. Згідно цій системі строго дотримується складу соків і їх пропорції.

У цій статті розповідається про способи приготування соків з простих і всім доступних овочів та фруктів, просто щоб підтримати своє здоров'я.

Соки потрібно пити натщесерце. Засвоюються соки організмом за 10-15 хвилин.

Ось кілька простих порад:

  • Свіжовичавлений сік п'ють не пізніше як через 10 хвилин після приготування, дрібними ковтками.
  • Овочі та фрукти нарізаються тільки перед приготуванням соку.
  • Не можна пити сік під час їжі і після неї.
  • Для приготування овочевого соку листові овочі змішують з коренеплодами у співвідношенні 1:2 .
  • Соки слив, абрикосів не можна змішувати з іншими. Можна змішувати соки яблук, винограду, тобто фруктів, в яких є насіння.
  • Для приготування соків не можна використовувати мляві чи підгнилі овочі й фрукти.

Найбільш прості для приготування в свійських умовах наступні соки :

  • Морква + кисле яблуко
  • Морква + буряк + яблуко
  • Гарбуз + яблуко
  • Гарбуз + морква + яблуко

Томатний сік.


За 10 хвилин до пиття на склянку соку покласти зубчик подрібненого часнику, процідити. Тоді не треба додавати сіль.

Жива вода соків. Коктейль на основі соків: 2 столові ложки соку буряка, 1/4 літри свіжого кисляку, 1 столова ложка напою з шипшини, сік 1/2 лимона; змішати в міксері, пити відразу.

речі, сік 1/2 лимона, розбавлений 1 склянкою теплої води, стимулює мляву роботу кишечника, що сьогодні для багатьох актуально.

Вичавки овочів. Буває шкода викидати свіжі вичавки овочів. Можна залити вичавки буряка, моркви, гарбуза водою, злегка прокип'ятити, процідити. На цьому відварі готують овочеві супи.

Вичавки моркви заливають рослинним маслом, і через деякий час виходить вітамінне морквяне масло.

Соки не тільки заповнюють нестачу вітамінів і поживних речовин в організмі, вони до того ж дуже смачні і пити їх приємно.

Пийте і будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.