Дієта для ледачих. Дотримуватися такої дієти просто, а результат тебе точно обрадує!

Проста дієта для самих ледачих і безвольних отримала свою назву невипадково. Адже дотримуватися її дуже просто і ледачим і безвольним людям. Головне правило дієти, яке ви повинні засвоїти таке: перед кожним прийомом їжі, будь це основний прийом їжі або перекус, ви зобов'язані випивати 2 склянки чистої негазованої НЕ мінеральної води.
Вода і целюліт - найлютіші вороги. Випивши 2 склянки води, не менше, не поспішайте накидатися на їжу, інакше дієта для самих ледачих не дасть належного ефекту.

Зачекайте 15-20 хвилин і тільки потім починайте повільно, не поспішаючи, добре пережовуючи їжу, їсти . Наступне важливе правило простої дієти для безвольних людей: під час прийому їжі і 2 години після неї вам забороняється пити будь-яку рідину.


Коли 2:00 пройдуть, ви можете випити чашку чаю, кави, соку та чого-завгодно, але без булочки, пампушки і тістечка.

За допомогою простої дієти для самих ледачих ви непомітно для себе випиваєте багато чистої води в день. Запитайте у будь-якого дієтолога, і він вам відповість, що для гарного обміну речовин, для схуднення потрібно випивати не менше 2 літрів чистої води в день. Ні чаю, ні кави, ні соку, а саме води. Вищеперелічені напої, зрозуміло, пити можна, але в потрібні нам 2 літри вони не входять.

Дотримуючись простий дієти для безвольних людей, ви зможете скинути 3-5 кг за 2 тижні без зусиль і обмежень.

http://helenita.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.