Дієта та очищення організму. Якщо дієти не настільки популярні, як, наприклад, вже культові гречана, кефірна або японська, це не означає, що вони менш ефективні. Взагалі, дієта - це настільки ж індивідуальна річ, як наприклад, колір помади - кому то підійде, а комусь ні.
Традиційні дієти, що отримали багато позитивних відгуків, деяким теж не підійшли. Знайти "свою" дієту з першого разу, можливо, і не вийде, проте це не означає, що треба закинути спроби розлучитися із зайвими кілограмами. Експериментуйте, але не захоплюйтеся - якщо одна дієта не дала бажаних результатів, відразу ж сідати на іншу не можна, організму необхідна перепочинок. Ось опису дієт, які тривають всього один день. Вони досить суворі, але результат того вартий.
Справа навіть не в втрачених кілограмах, а в очищенні організму, яка відбувається під час розвантажувальних днів.
1. Молочна дієта. Так, як у молоці міститься велика кількість поживних речовин, саме цей продукт стане вашою основною і єдиною їжею протягом одного дня. Прожити один день тільки на молоці досить складно, але можливо. 1 літр молока потрібно розділити на рівні порції і вживати протягом дня.


Наступного дня можна харчуватися, як звичайно, але не переїдати і намагатися не вживати жирні продукти. За "молочні" доба з організму виведеться зайва рідина і деякі шлаки. На місяць бажано провести три-чотири таких дня - цього достатньо, щоб позбутися від трьох-чотирьох кілограмів і гарненько почистити організм.
2. Місячна дієта, розроблена французьким лікарем-дієтологом Крістіаном Дюраффуром. Вона заснована на місячних циклах. Так само, як і при молочній дієті, помучити себе потрібно тільки один день - в повний місяць. Дієта починається напередодні повного місяця. Починаючи з вечора у вашому меню повинні бути тільки свіжовичавлені соки та мінеральна вода без газу. Так як протягом ночі ми зазвичай не п'ємо, то вживати соки і воду потрібно через дві-три години рівними порціями до 18.00 наступного дня. Головне - не зірватися і після шести накинутися на калорійну пишу. За терпіння ви будете винагороджені втраченим кілограмом ваги (за 1 день!) І хорошим самопочуттям після очищення організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.