Льняна олія.

Льняна олія-похідна насіння льону. З точки зору медицини, корисні і цілющі властивості лляного масла, обумовлені наявністю складі насіння поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), що необхідно для нормальної працездатності серця і судин.

Льняна олія внаслідок свого насиченого складу є вкрай корисним продуктом. Масло льону можна додавати в салати, закуски, каші, и.т.д, і споживати в чистому вигляді або в міксі з іншими рослинними оліями.

Льняна олія. Важливо! Масло не повинно піддаватися термічній обробці, з огляду на те, що жирні кислоти негайно окислюються. При вживанні лляної олії, попереджається розвиток різновидних онкологічних хвороб. Більше того, воно допомагає в боротьбі з надлишковою вагою. Вітамін F, що міститься в лляній олії, також називають вітаміном краси і використовують в косметичних препаратах. Вживання лляної олії є профілактикою серцево-судинних захворювань.

Льняна олія. Зберігання
Льняна олія використовується для схуднення має бути абсолютно натуральним, холодного віджиму, без додавання соняшникової олії. Щоб уникнути окислення жирних кислот його необхідно зберігати в темній бутлі, під закритою кришкою в холодильнику. При недотриманні даних правил, окислені жирні кислоти можуть викликати розвиток пухлинних захворювань. Після розтину бутлі Не перевищувати зберігання в холодильнику 1 місяця.

Льняна олія для схуднення

Льняна олія. Льняна олія, потрапляючи в обмін речовин, розщеплює жири . Крім цього, лляне масло надає легкий послаблюючий ефект, позбавляючи організм від неперероблених і шкідливих речовин.
Врегулюємо апетит, лляне масло поряд з обмеженням в харчуванні і збільшенням фізичного навантаження, є додатковим чинником зниження ваги. З розумним налягання на правильну дієту (фрукти, овочі, крупи, сир, яйця, відварна риба і курка) і прийомом олії насіння льону, організм очиститься, і ви з часом будете втрачати у вазі.
Також сприяє поліпшенню загального стану , бадьорості і гарному настрою. Льняна олія слід приймати за розкладом протягом 2-3-х місяців. Починають прийом вранці за 40 хвилин до їжі, і 40 хвилин після їжі ввечері, і з 1 чайної ложки і поступово доводять дозу до 1 ст. ложки. Вже через 2 тижні можна помітити, що зміцнюються нігті, а волосся стали виглядати здоровими.
Протипоказання до застосування лляної олії
До тривалого прийому олії слід ставитися обережно.
Його застосування не рекомендується особам, страждаючим: - панкреатитом, жовчнокам'яну хворобу, хронічний ентероколіт і неспецифічним виразковим колітом, виразковою хворобою шлунка і 12-палої кишки, геморагічним синдромом.


Масло різними людьми переноситься по-різному. Якщо протягом прийому, почне спостерігатися дискомфорт в кишечнику, у правому або лівому підребер'ях, слід відмовитися від цього методу схуднення - він вам не підходить.

Льняна олія для волосся

Льняна олія. У косметичній індустрії, зокрема в домашньому догляді за волоссям, лляне масло успішно конкурує з такими популярними маслами, як реп'яхову або касторову. Застосування лляної олії, сприяє збереженню волоссям здорового стану і відновити посічені кінчики, зміцнюючи волосся по всій довжині. Для впливу на поліпшення стану волосся лляне масло застосовують внутрішньо (1 ст. Ложка щоранку), і зовні (маски і відвари для волосся). Льняна олія для волосся можна охарактеризувати швидкої вбираністю та легкої жирністю. З цієї причини його можна застосовувати не тільки при лікуванні ослабленого волосся, але при повноцінному догляді за здоровими волоссям всіх типів.

Льняна олія в чистому вигляді, без домішок сприятливо впливає на загальний шкірний покрив голови. Крім того, лляне масло прекрасно пом'якшує шкіру, насичуючи її необхідними вітамінами.

Льняна олія також використовують для лікування лупи. Для цього масло підігрівають на водяній бані до температури тіла, потім тепле масло масажними рухами втирають у корені волосся. Повторюють цю процедуру протягом місяця 2-3 рази на тиждень. Лікувальний курс повторюється через місяць-півтора.

Для лікування посічених кінчиків волосся, лляне масло змішують з реп'яховим або касторовою олією в однакових пропорціях. Збільшує дію лляної олії парова ванна для волосся при нанесенні маски. Тримання волосся над парою, сприяє розкриттю пір, і більше глибокому впливу маски.

Льняна олія, як і будь-який інший косметичний продукт, дуже чутливо до різких перепадів температури. Отже, зберігати його потрібно тільки в темному місці, в щільно закритій бутлі.

Льяна масло для вій

Льняна олія. При випаданні вій, також можна спробувати лляне масло, як самостійний засіб, так і в перемішку з різними маслами (мигдального, касторової, масла з виноградних кісточок, рожевого і зародків пшениці). Льняна олія слід акуратно втирати в вії, щодня перед сном в комплесе із застосуванням вітамінів А і В.

Відео-Користь лляної олії





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.