Очищення організму в домашніх умовах ..

Городяни, спосіб життя яких, з його постійними стресами, хімікатами, що потрапляють в організм з ліками та їжею, забрудненим повітрям і вельми специфічною міський дієтою, далекий від ідеального. Створюється відчуття, що життя проходить немов "на бігу", коли на повноцінний процес приготування їжі просто не залишається часу. Збалансовану дієту людям все частіше замінює індустрія "фаст-фуду" і напівфабрикати. Тому раціон сучасного міського жителя, як правило, збіднений основними поживними речовинами.
З часом це призводить до зашлакованості (забруднення) всіх внутрішніх органів і середовищ організму, що проявляється відчуттям хронічної втоми, частими простудними захворюваннями, появою алергічних реакцій, сезонними загостреннями хронічних недуг.
Однак, відомо, що людський організм, наділений досить потужною системою самоочищення, здатний самостійно подолати наслідки зашлакованості, що, у підсумку нормалізує роботу найважливіших органів і систем.
Оскільки основна внутрішня "бруд", причиною якої є неправильне харчування, накопичується в товстому кишечнику, то саме з нього слід починати очистку організму від шлаків. Часті запори або навпаки, діарея, є явні показники його забруднення. Відбувається постійний викид в кров нечистот, токсинів.

Очищення організму в домашніх умовах ..
Очищення організму в домашніх умовах зводиться до дотримання основних правил "внутрішньої гігієни ", тобто підтриманні чистоти організму, виключивши фактори, його забруднюючі.



1 . Дотримання питного режиму. Випивайте не менше двох літрів води на добу. Це зменшить ризик сечокам'яної хвороби і зробить регулярним стілець. Запам'ятайте, чисту питну воду в раціоні не здатні замінити чай, кава, соки, мінеральні і газовані води.
2 . Достатній обсяг клітковини в раціоні дозволить активно виводити різні харчові токсини і продукти життєдіяльності хвороботворних мікроорганізмів.
3 . Уникайте паління, а також пасивного куріння. Потрапляють в організм з тютюновим димом органічні отрути неможливо вивести з організму.
4 . Зведіть до мінімуму, а краще зовсім відмовтеся від вживання будь-яких видів алкоголю. Етиловий спирт, пошкоджуючи клітини печінки, перешкоджає її нормальному функціонуванню.
5 . Зменшіть кількість жирів, тому що їх надлишок збільшує ризик виникнення холестеринових бляшок на судинній стінці, приводячи до серцево-судинних патологій.
Очищення організму від токсинів, в кінцевому рахунку - це дотримання принципів здорового способу життя.
Такі процедури, як глибоке промивання всіх відділів кишечника (гідроколонотерапія) може проводитися лише за медичними показаннями і тільки під наглядом досвідченого фахівця, оскільки дана процедура небезпечна травмами кишечника і призводить до вимивання природної мікробної флори, яка допомагає травленню.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.