Продовжує молодість.
Хочеш бути здоровим - виводь шлаки. Сучасне життя, з її стрімкими темпами і безсумнівними досягненнями науково-технічного прогресу, на жаль, не завжди в ладах з екологією. Звідси все гостріше постають проблеми засмічення організму. У всіх наших органах починають відкладатися шкідливі речовини, шлаки, токсини, солі. Подібний процес призводить до передчасного старіння і до постійного нездужання. Молодість тане на очах! Всі внутрішні сили доводиться витрачати на нейтралізацію шкідливих впливів. Ні на що інше їх вже просто не вистачає. У цьому зв'язку гостро постає проблема очищення організму. Існує чимало методик і рекомендацій з цього приводу. Яку з них вибрати, і чи варто взагалі про це замислюватися? Чи не краще пустити все, як кажуть, на самоплив? Що ж, якщо вам наплювати на своє здоров'я, і зовнішній вигляд вас особливо не турбує, то живіть спокійно зі своїми шлаками. Правда, з роками все важче буде боротися з хворобами, і рано чи пізно настане той день, коли вам дадуть набагато більше ваших власних років, а школяр співчутливо поступиться місцем у громадському транспорті. Сумно ... Але ж вам немає ще й сорока ... Але, коли ви хочете виглядати добре, відчувати себе бадьорим і сильним, варто спробувати грунтовно почистити свій організм.

Токсини, шлаки, солі - на вихід!

Не будемо лукавити, так чи інакше кожному хочеться мати підтягнуту фігуру, свіжу і здорову шкіру. Багато людей боротьбу за красу починають у тренажерних залах, обтяжуючи себе немислимими фізичними навантаженнями і вправами. Але чи правильно вони роблять? Адже токсини, що накопичилися в організмі, все одно викликають загальну інтоксикацію, що характеризується дратівливістю, головним болем, алергією. У результаті все важче скинути зайву вагу, а будь-яка їжа провокує розлад шлунка. Чому ж це відбувається? Адже кожна розумна людина прагне вести здоровий спосіб життя. Чому ж організм засмічується? Для того, щоб зрозуміти це, треба знати деякі особливості будови людського організму. Наше тіло складається з трьох складових: скелета, м'яких тканин і клітин. Клітини утворюють цитоскелет. Його можна представити як своєрідну колоїдно-білкову сітку, "обплутують" весь організм. Основна частина клітини називається протоплазма. За своєю структурою вона нагадує рідкий холодець. У цьому студне і збирається "весела компанія" токсинів, шлаків і солей. Клітини щільно вбудовані в м'язову і сполучну тканини, в яких також переважає колоїдний білок. Самі колоїдні білки схожі на тонкі нитки, які в процесі старіння з'єднуються один з одним, утворюючи більш товсті і важкі складові, які посилюють тиск на внутрішні органи, через що ті стискаються і деформуються. Плюс до цього постійна протягом життя втрата води через піт і сечовипускання. Вона висушує клітини, примушуючи їх стискатися. Для того щоб протистояти цим процесам, організм витрачає величезні енергетичні зусилля. Адже з збезводненої і стислій протоплазми вивести шлаки майже неможливо. Клітка щільно утримує їх у собі. Ситуація посилюється тим, що багато чого з того, що ми вживаємо в їжу, в основі своїй також має колоїдний білок. Такий білок, потрапляючи в організм, стикається з колоїдним білком клітин. Щоб не допустити їх плавного перетікання одне в одного, провідного до згущення клітинної маси, організм віддає частину свого енергетичного заряду. Цей багаторазово повторюваний процес підриває основи енергетики організму. Завдяки цьому утворюються застійні області. У них і відбуваються такі неприємні процеси, як згущення, склеювання, освіта шлаків. Це призводить до появи каменів, пухлин і кіст. Не можна забувати і про можливий несприятливий вплив навколишнього середовища. Можна згадати про руйнує силі холоду і сухості, що сприяють зневодненню клітин. Відрадно, що тепло і вологість допомагають клітинам розріджуватися і не дозволяють їм утримувати в собі шкідливі речовини. Продовжує молодість. Ми вже зрозуміли, що головні вороги організму - це зневоднені і стислі клітини. Тому в основі очищення повинні лежати такі принципи. Спочатку треба усунути причину засмічення, а потім привести колоїди в рідкий стан. Головною причиною засмічення організму є застій. Щоб його уникнути, з раціону виключають ряд продуктів харчування, розробляють індивідуальні дієтичні програми, намагаються протистояти погодних факторів, борються з малорухливим способом життя. Для розрідження клітин в основному використовують зовнішнє тепло. Найбільш продуктивні тут регулярні походи в баню, гарячі ванни, припарки. А ось методик безпосередньо виведення шлаків з організму існує безліч. Про деякі з них буде розказано нижче.

Голод не тітка

Однією з найпопулярніших систем по очищенню організму вважається лікувальне голодування. Система ця вельми ефективна, але вимагає ретельної підготовки. Особливої уваги заслуговує процес виходу з голодування. Перервати голод можна коли завгодно. Але якщо ви не брали їжу більше трьох днів, то порушення рекомендацій фахівців щодо виходу з голодування може призвести до трагічних наслідків. Відомий випадок, коли літня дама провела самостійне двадцятиденного голодування на воді. До початку голодування у неї були серйозні проблеми з суглобами. На двадцятий день у щоденнику цієї жінки з'явився запис про повне зникнення больових відчуттів. Але тут трапилося нещастя. Не знаючи толком, як виходити з голодування, вже вилікувалися дама стала пити курячий бульйон, замість того щоб вживати розбавлений і проціджений овочевий сік. У підсумку було зафіксовано білкове отруєння, що призвело до летального результату. Як уникнути подібних ситуацій? Насамперед треба запам'ятати, що не можна починати голодувати дуже різко. Організм необхідно спочатку гарненько підготувати. Насамперед виключіть з раціону всі білки тваринного походження, або, кажучи простіше, станьте на час вегетаріанцем. Потім виключіть з раціону солоне, гостре, солодке. Коли відчуєте, що ваше самопочуття покращилося, поряд з появою постійного відчуття голоду, що говорить про корисному збільшенні кількості лугу в крові, пропустіть вечерю і наступний за ним сніданок. Все йде за планом? Тоді можете вперше спробувати поголодувати добу. Не забувайте в цей день пити побільше води. Але знайте, що в даному випадку до "воді" відносяться соки, компоти, мінеральні води.


Пити треба дистильовану або кип'ячену воду. І ось 24 години без їжі пройшли. Не поспішайте радіти і запевняти себе, що тепер ви істотно поздоровішав і вам можна їсти все підряд. Наступний день посидьте на процідженому овочевому соку, розведеному навпіл з водою. На другий і третій день підтримуйте вегетаріанську дієту. І тільки потім ви можете дозволити собі скуштувати невелика кількість іншої їжі, по якій ви так скучили. Освоївши процедуру 24-годинного голодування, можна спробувати і 36-годинне утримання від їжі, яке здійснюється за тим же самим правилам. Якщо будете протягом 8 місяців голодувати раз на тиждень, то можете вважати, що ви чимало зробили для очищення свого організму. Безсумнівний плюс такого голодування в тому, що його можна провести майже непомітно для оточуючих, не змінюючи звичного ритму життя. Як ви вже, напевно, здогадалися, існують і більш тривалі цикли лікувального голоду. Але це вже дуже потужні лікувальні процедури, які не тільки не кожному показані, але й далеко не всім під силу. Щоб їх здійснити, треба повністю вимкнутися з процесу звичного життя. Так, навіть триденне голодування повинне супроводжуватися багатогодинними прогулянками на свіжому повітрі, масажем, водними процедурами. Під час такого голодування може підвищитися дратівливість, погіршитися сон, з'явитися фізична слабкість, неадекватність у спілкуванні з оточуючими. Мало хто може собі це дозволити в наш час. Тому найбільш оптимальними є описані вище не надто тривалі сеанси голодування. Організм перестає витрачати енергію на боротьбу з коагуляцією власних білків і білків, що надходять з їжею, клітинна маса розріджується і перестає утримувати шлаки, які виходять з організму разом з водою. Тепер ви розумієте, чому так важливо пити під час голодування. По-перше, це сприяє виведенню шлаків через сечоводи, а по-друге, перешкоджає обезводнення. Проте все ж слід пам'ятати, що якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями внутрішніх органів, особливо шлунково-кишкового тракту, голодування може загострити їх. Вибираючи ту чи іншу процедуру лікувального голодування або відмовляючись від неї, враховуйте ще й можливості свого організму, його загальний стан. Голодування як корисно, настільки й небезпечно при неправильному підході до справи.

Ну а що ж робити тим, кому голодувати протипоказано? Давайте розглянемо і такий варіант.

Мудрість Стародавнього Єгипту

Організм, як відомо, складається з органів, а найбільш чутливий з них - кишечник. У ньому можуть накопичуватися десятки кілограмів шкідливих речовин. І тоді вже неважливо, чим харчується людина, - на користь йому нічого не йде. Найдавніший спосіб очищення кишечника - це клізма. Її застосовували ще в Давньому Єгипті, а в Індії була написана ціла книга про те, як за допомогою клізм позбутися від безлічі хвороб. Якщо ви думаєте, що клізму поставити - нікчемна справа, то дуже сильно помиляєтеся. Для ефективного очищення кишечника необхідно пам'ятати декілька правил. Правило перше Найкращий час для цієї процедури - 5-7 годин ранку. Правило друге Вода повинна бути використана не проста, а з додаванням яблучного оцту і часниковою води (для того, щоб отримати часникову воду, треба подрібнений зубчик часнику залити холодною водою, розмішати і процідити). Може виникнути питання, для чого це потрібно. Справа в тому, що кислотна середу яблучного оцту знищує гнильні мікроби, а часникова вода добре справляється з мікробами хвороботворними. Правило третє Після того як всі два літри води виявилися в вашому кишечнику, постарайтеся утримати її там не менше 10 хвилин, для того щоб якомога краще очистити кишечник. На людей, що страждають різними хронічними захворюваннями, позитивний вплив надають клізми зі всіляким добавками. Так, гіпертонікам рекомендують клізму з розчином кухонної солі і сірчанокислої магнезії. Тим, хто страждає на хронічні запори, суттєво полегшить життя клізма з настоєм буряків. Якщо один-два рази на рік ви будете очищати кишечник за допомогою клізми, самопочуття ваше покращиться дуже значно.

Однак кишечник очищають не тільки за допомогою клізм. Наприкінці весни і на початку літа дуже корисні настої всіх трав. Беріть свіжі пагони та надсилайте їх у соковижималку. За 15-20 хвилин до їжі приймайте в перший день по столовій ложці напою, а потім по дві столові ложки. У ці дні прислухайтеся до свого організму. Не виявивши істотних погіршень самопочуття і побічних явищ, приймайте трав'яний сік протягом десяти днів. Особливо добре виводяться з кишечника солі і токсини тоді, коли ви вранці випиваєте склянку розчину глауберової солі з розрахунку столова ложка на склянку води. Цей розчин притягує до себе шкідливі речовини як магніт. У день з організму може вийти до 3-х літрів "токсичної" води. Щоб запобігти зневоднення, заздалегідь приготуйте суміш з 2-х літрів цитрусових соків і 2-х літрів води. Пийте через кожні тридцять хвилин. Краще в цей день нічого не їсти. До вечора поставте клізму з розчином лимонної кислоти. Повторюйте це на другий і третій день. Не бійтеся з'явилася слабкості. Вона абсолютно природна. Але виходити з цієї процедури треба так само обережно як з будь-якого голодування. Пам'ятайте, не кожен організм здатний витримати такі навантаження. Головне - розрахувати свої сили. Якщо ви відчуваєте, що витримати таке вам буде складно, то краще і не починати.

Відомо чимало способів очищення всіх органів організму. Як правило, будуються вони по одному і тому ж принципу. З раціону виключаються білки тваринного походження, а потім приймаються всередину різні відвари, здатні разом з водою вивести з відповідних органів непотрібні, шкідливі речовини.

Кожен може індивідуально, після консультацій з лікарем, вибрати те, як саме йому найкраще чистити свій організм. Хтось обходиться і зовсім без чисток. Може бути, в цьому є своя правда. Але не будемо забувати, що всі неприємні процеси старіння організму пов'язані багато в чому з руйнівною дією шлаків і хвороботворних бактерій, життя яких вирує всередині наших органів. Так чому ж не спробувати кілька відсунути наближення старості і продовжити молодість, вічні супутники якої - веселощі, бадьорість і гарний настрій! За матеріалами сайту: http://www.bodyculture.ru/





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.