Від діабету врятують тренажери. Вчені встановили, що заняття на велотренажері служать відмінною профілактикою цукрового діабету. Кілька добровольців займалися на тренажері по десять хвилин три дні на тиждень. Через півтора місяця фахівці відзначили, що у всіх випробовуваних рівень інсуліну в крові піднявся на 28.

Якщо регулярно займатися на велотренажері, можна утримувати рівень цукру в допустимих межах. Однак, згідно зі статистикою, понад половини дорослих жителів планети не приділяють спорту навіть півгодини на тиждень. Діабет другого типу розвивається у разі, якщо рівень цукру перевищує всі допустимі межі. Фахівці стверджують, що найбільш поширеною причиною збільшення рівня цукру в крові є малорухливий спосіб життя.


Діабет небезпечний тим, що дає серйозні ускладнення на багато органів: очі, серце, нирки та інші.

За словами лікаря Нільса Воллард, м'язи людини містять величезний запас глікогену (цукру), який активно "йде" під час фізичних навантажень. Через сидячого способу життя у людини спостерігається відсутність чутливості до інсуліну, в результаті чого з'являється ризик розвитку діабету другого типу. Цікаво, але "пасивні" тренування не допомагають у "переробці" глікогену так, як цьому сприяють активні фізичні навантаження, зокрема, заняття на тренажерах. Однак не слід приділяти тренуванням занадто багато часу: вони не розраховані на схуднення, а спрямовані тільки на профілактику одного з найважчих захворювань.

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.