Якщо, це свято не тривав тиждень іншу, то схуднути думаю, буде не складно.

За пару днів, навіть записної ненажера, навряд чи набере, більше двох трьох кілограмів.

А якщо ви їх щойно, так сказати придбали, то і скинути їх буде не так важко.

Для цього, можна походити в басейн, взагалі плавання, що є, одним з небагатьох комплексних видів фізичних навантажень, ідеально підходить, для зганяння зайвих жирових накопичень.

Якщо басейн з яких-небудь причин недоступний, і для плавання у відкритих водоймах не сезон, замініть його, бігом, або ходьбою.

Тільки ходити коштує не по рівній поверхні, по алеї, туди-сюди, а під гірку, щоб з нагрузочка, тоді буде ефект.


Можна сходити в сауну, вона теж кажуть, допомагає скидати зайві кілограми, але дивіться за станом здоров'я. Якщо мали місце рясні узливання, від сауни краще утриматися.

Ще варіант, влаштувати собі розвантажувальний день, а може й кілька, тільки не під ряд.

В цей день, п'ємо лише мінералку , або сік, а їмо тільки фрукти, особливо гарні, ананаси.

В принципі, робота в тренажерному залі, до сьомого поту, або навіть заняття фізичними вправами в домашніх умовах, теж здатні вирішити цю проблему.

Ось приблизно так, можна швидко схуднути після свята.

Успіхів вам, і всього найкращого.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.