Як Віра Брежнєва зберігає струнку й підтягнуту фігуру. Впевненість у власній привабливості, а також строгі правила здорового способу життя та регулярне заняття спортом Віра Брежнєва вважає найголовнішими пунктами для того, щоб всі чоловіки захоплювалися нею так само, як в популярній пісні.

Після пологів у багатьох жінок псується фігура. Для Віри вирішенням такої проблеми стали заняття у фітнес-центрі. Навантаження на різні групи м'язів допомагають тримати фігуру в тонусі, і позитивний результат не примушує себе довго чекати.

Співачка, при кожній можливості намагається висипатися. Недолік здорового сну може негативно позначатися не тільки на зовнішності, але й також на здоров'я. Нервозність і неуважність - перші ознаки того, що людині недостатньо повноцінного сну.

І нарешті, ще одне правило збереження приголомшливою зовнішності: необхідно завжди стежити за правильним харчуванням. Віра Брежнєва не дотримується всілякі особливі дієти, вироблені професіоналами, однак у неї є пара нескладних порад щодо здорового і повноцінного харчування.

Прості правила дієти для розкішної фігури від Віри Брежнєвої:

· Зацікавлені секретами краси Віри журналісти не раз брали у неї на цю тему інтерв'ю. Охоче погодившись поділитися зі своїми прихильницями досвідом підтримки чудових форм, Віра Брежнєва повідомила: "Тримайте рот закритим там, де багато їжі!" І всі професійні лікарі-дієтологи підтримали б думка актриси.


Насправді, якщо людина постійно переїдає, то ні про яку стрункості та здоров'я мови бути не може.

Як Віра Брежнєва зберігає струнку й підтягнуту фігуру. · Вживання у великій кількості чистої води допомагає організму позбавлятися від непотрібних шлаків. А свіжовичавлені соки з натуральних фруктів, ягід і овочів не тільки піднімають настрій, а й насичують організм вітамінами. Віра Брежнєва прекрасно знає про це і намагається кожен день слідкувати за необхідною кількістю випитої рідини.

· Виключення з щоденного раціону борошняних продуктів, крім макаронів (тверді сорти пшениці), газованих напоїв і лимонадів дуже благотворно впливають на стан організму . Співачка також рекомендує намагатися вживати чай і кава без цукру.

· Отже, чим же харчується Віра Брежнєва? Природно, входять в її меню свіжі овочі, фрукти, різноманітні морепродукти і каші. Іноді вона може побалувати себе смаженою картоплею і легким, низькокалорійним м'ясом.

· Увечері Віра намагається не загрожують шлунок важкою їжею. Вона може з'їсти який-небудь фрукт, або випити склянку соку.

Поради Віри Брежнєвої для підтримки організму в тонусі і збереження природної краси дуже прості і зрозумілі кожному. Для досягнення хорошого результату буде потрібно тільки бажання.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.