Сльози в подушку, сумна музика в навушниках, безсонні ночі - це все зрозуміло. От тільки яка від цього користь? Правильно - ніякої. Краще візьми до уваги поради, які витягнуть тебе з депресії після розставання набагато швидше, ефективніше і з найменшими втратами, пише.

10 речей, які необхідно зробити після розставання. 1 . У першу чергу позбався всіх постільних речей, які ти ділила з екс-бойфрендом. Таким чином ти зміниш енергетику в своїй спальні.

2. Піднімай собі настрій з користю. Вирушай на групові заняття фітнесом або стретчингом, а вечорами приділяй годину часу пілатесу або йозі - це допоможе тобі засипати спокійно. Більш того, вже через кілька тижнів у тебе з'явиться ще один привід посміхатися - одтянутое гарне тіло.

3. Не лінуйся робити гарний макіяж перед виходом в люди. І чим утонченней він буде - тим краще. Що значить чому?! А ти ризикни пустити сльозу по колишньому зі своїх виразних smoky-eyes. Ось і ми вважаємо, що зберегти образ важливіше.

4. Окей, припустимо тобі таки хочеться постраждати по колишньому. Ну хоч трішечки. Гаразд, приділи цьому 15 хвилин в день. Хто він такий, щоб лізти в твої думки коли йому, бач, цього хочеться. Снізойді до думок про нього раз на добу. Так, всього лише раз. У тебе купа інших важливих і більш корисних справ.

5. Сядь на особливу 30-денну дієту. А особливість в тому, що ти виключила зі свого "раціону" свого колишнього. Чи не спілкуйся, не переписують, що не коментуй і навіть не заходь на його сторінку в протягом 30 днів. Цього терміну буде достатньо для того, щоб зрозуміти, - тобі і без нього добре.


6. А ще краще - зовсім видали його з друзів на Facebook і в вконтаке, перестань фолів його в Twitter, Forsquare, Instgram і у всіх інших соціальних мережах. І не забудь Skype. Ти ж не хочеш, щоб спливаюче вікно з його ім'ям нагадувало тобі про нього кожен раз, коли він входить в Мережу?

7. Навряд чи твої друзі залишаться байдужими. Однак твоє завдання подбати про те, щоб вони знали що тобі потрібно. Так, якщо зараз ти і на крок не готова підпустити жодну особу чоловічої статі, нехай і не думають сватати тебе до "одного такому хорошому хлопцеві". Ну а якщо до новорічній вечірці ти хочеш вийти в світ з новим бойфрендом, нехай теж будуть в курсі. А раптом серед знайомих твоїх знайомих ти знайдеш свого майбутнього чоловіка.

8. Попрацюй над зміцненням свого его. Зроби щось, що раніше не робила: опановуй сноуборд, стрибни з парашутом, приготуй складне блюдо або стань чемпіонкою з картингу. Впоравшись з важким завданням ти будеш пишатися собою.

9. Заведи домашнього вихованця. Спілкування з тваринами зцілює твою психіку та емоційний стан. А якщо у тебе немає можливості взяти цуценя, кошеня чи шиншилу, - попроси сусідів дозволити тобі кілька днів погуляти з їх собачкою - ефект майже такий же.

10. Вирушай у подорож. Однак це не означає, що потрібно тікати від своїх проблем. Прийди до того моменту, коду ти з легкістю можеш залишити смуток і тугу в аеропорту, щоб повноцінно насолодитися поїздкою. Нехай це стане вдячністю, подарунком самій собі за прекрасно виконану роботу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.