Як розвинути силу волі?

Бог наділив нас свободою волі. Це дає нам право вибирати, як нам жити. Але багато людей зловживають цією свободою і заподіюють страждання собі і іншим. Знаєте в чому причина? Воля повинна ще мати силу, і її потрібно розвивати людині самій. А ось, як розвинути силу волі, давайте розберемося разом.

Знайдіть у собі силу волі

Навіщо потрібна сила волі? Змінити своє мислення і поведінку, виробити сильні риси характеру. Навіть, щоб стати м'яким і жалісливим, потрібна сила волі. Як розвинути силу волі, щоб стати привабливою особистістю?

перше, треба ставити конкретні, але досяжні цілі. Хочете стати альпіністом, працюйте над витривалістю. Мрієте скинути зайву вагу, зростити в собі це бажання і робіть заходи: дотримуйтеся дієти, виконуйте фізичні вправи, виділяйте час для здорового сну та інше. Якраз бажання і рішучість - основні фактори до розвитку сили волі.

Якщо ви, наприклад, хочете навчитися вести просте життя, боріться з бажаннями. Якщо ви не можете відрізнити бажання від потреб, просто удержите себе від легковажних покупок. У цьому випадку розвинути силу волі допоможуть проміжні цілі. Знаючи, що ви схильні до марнотратства, беріть з собою в магазин трохи грошей і не купуйте в кредит. Хоча і виникатимуть перешкоди, розглядайте їх не як тупик, а як вершини, які ви підкорюєте.

друге, думайте про досягнення мети з надією. Якщо спортсмен сподівається перемогти, він буде планомірно, із збільшенням навантаження підходити до тренувань.


Силу волі теж треба тренувати, так як воля схожа на м'яз. Надія - це очікування чогось хорошого з нетерпінням і впевненістю. Хіба ви хочете розвинути силу волі, не вірячи в результат? Звичайно ж, ні.

Третя причина, по якій ви розвиваєте силу волі - це мотиви. Заради чого або заради кого ви хочете це робити? Як тільки ви зіставите волю вашої мотивації, ви зможете відкрити в собі масу чудових якостей. Вони і допоможуть вам попрацювати над силою волі.

Тренуйте силу волі
  1. Розберіться, чого ви хочете конкретно і запишіть на папері свою мету. Вона повинна бути ясною і чітко сформульованої. Протягом дня прочитуйте її кілька разів, щоб представити методи її досягнення.
  2. При будь-якому зручному випадку виконуйте свою мету. Помічайте можливість і пробуйте.
  3. Не думайте про погане. Тільки позитивний настрій допоможе дотримуватися рішучості домогтися успіху.
  4. Якщо зіткнетеся з труднощами, із завзятістю йдіть вперед. Не здавайтеся!
  5. Менше говоріть - більше робіть! Обговорюючи з іншими свої цілі, ви розсіювати своє бажання.

Як приємно чути розповіді про героїчні подвиги. Тепер ви не будете думати, що ви на це не здатні. Ви знаєте, як досягати мети, якщо не дістає сили волі. У різних ситуаціях ви будете помічати прояв різного рівня сили волі. Працюйте і далі над собою, розвивайте силу волі, бо це головний фактор до успіху.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.