За себе у відповіді ми самі. Прийшов час підвести підсумки початої розмови про комплекси, від яких, як здається багатьом, дуже складно позбутися.
І, за великим рахунком, це практично так є, адже вони "жили" в нас протягом тривалого часу, ми їх пестили й плекали. І, нехай навіть зробити це буде і нелегко, але нічого неможливого немає, було б бажання, і ця прописна істина відома всім без винятку.

Суть кожного комплексу полягає в різниці між ідеалом (у нашому розумінні) і тим , ким і як ми сприймаємо себе в реальному житті.
А так як комплекс не дозволяє нам оцінювати свої реальні гідності з усією мірою відповідальності, то ми спостерігаємо їх у спотвореному вигляді, тоді як свій ідеал здається нам недосяжним.
У результаті всередині нас поселяються почуття тривожності й незадоволеності.
А це одних підштовхує до титанічним зусиллям, що додаються для постійного вдосконалення, коли купуються будь-які модні новинки в одязі, косметиці, також слідують пластичні операції , посилені заняття фітнесом, аеробікою, танцями ...
Інші ж і зовсім замикаються в собі, бо твердо впевнені в тому, що досконалість - це не про них.

Наприклад, з дитинства дитина страждав повнотою , що перешкоджало його тісному спілкуванню з однолітками, він не міг займатися улюбленими видами спорту тощо
З часом комплекс лише "набирав обертів".
Але, колись в житті практично кожної людини відбувається будь переломна подія, яке штовхає його на боротьбу з власним недосконалістю, в даному конкретному випадку, робляться спроби скинути зайві кілограми.
Але, на жаль, іноді трапляється так, що всі зусилля виявляються марними .
І все ж не варто опускати рук, треба шукати інші шляхи, головне, знайти стимул для того, щоб комплекс не взяв верх над вами.

А для початку слід розвінчати, нав'язані самому собі ідеали, це і буде запорукою остаточної і безповоротної перемоги над власною закомплексованістю.
Адже це так нерозумно прагнути бути ідеальним в чому б то не було, так як подібне прагнення тільки розвине комплекс в ще більшому ступені , а якщо він вже присутній, то лише зміцнить його.
Якщо розібратися, то більшість комплексів нав'язані нам ззовні, і чим вище пред'являються до себе вимоги, тим яскравіше вони проявляються.
Так що, слід для себе зробити однозначний висновок про те, що всі ваші зусилля повинні бути спрямовані не на досягнення ідеалу, а на те, щоб припинити порівняння себе з ким-небудь, хто, на даний момент, є для вас якимось еталоном.
Хоча самовдосконалення не завадить нікому, просто воно має бути здоровим.

Постійно вчитеся любити себе, причому таку, якою ви є насправді, і нехай це не так просто, але все ж зробити цей необхідно.
І якщо в голові раз у раз будуть спливати думки про те, що всі ваші зусилля ні до чого не приведуть, то відразу ж женіть їх геть від себе, адже це все "підступи комплексу" , який не хоче випускати вас з свого полону.
Задайте собі питання з приводу того, а кому ще, крім вас, потрібна ваша ідеальність?
Напевно, вам не вдасться на нього відразу ж відповісти.
А тому дайте собі установку щодо того, що і вам це теж не потрібно, адже ви сама, що ні наїсти, справжня.
З часом ви зрозумієте, яке це задоволення відчувати себе вільною і щасливою, коли присутня можливість орієнтуватися на власні відчуття і бажання.
Більше того, будь-яка людина не позбавлений права бути таким, який він є, а тому ви повинні полюбити себе саме справжню, а не надуману хворою уявою.
Озирніться на оточуючих вас людей, адже і серед них є ті, чия зовнішність далека від ідеалу, але при цьому вони виглядають, щонайменше, гідно.
Просто вони зуміли правильно підібрати свій гардероб, накласти необхідний макіяж і т.п., що дозволило їм виглядати цілком органічно.
А це означає, що і вам слід потурбуватися освоєнням таких же умінь.

Як тільки ви до кінця усвідомлюєте те, що бути неідеальним дуже навіть непогано, можна зайнятися визначенням своїх життєвих пріоритетів.



Так, можливо, вам все ж захочеться щось змінити у своїх зовнішніх даних або у своєму характері, але вже не на догоду оточуючим, а для себе особисто, а це, в свою чергу, дозволить налагодити відносини з людьми, які були зіпсовані живуть в вас, до пори до часу, комплексами.

Якщо вам дійсно зайва вага додає невпевненості в собі, то можна зайнятися його коригуванням, але не самостійно, а під керівництвом досвідченого фахівця, причому, абсолютно не розраховуючи на моментальні позитивні результати.
Усі поставлені перед собою цілі спочатку повинні бути максимально досяжними, і якщо у вас дійсно присутня будь-яка особливість, котра заважає насолоджуватися повноцінним життям, то слід добре подумати над тим, які безпечні заходи можна вжити, щоб позбавитися від цієї перешкоди.
Будь велика мета повинна бути поділена на невеликі етапи, долаючи які по черзі, ви зможете радіти кожній маленькій перемозі.

Якщо повернутися знову до проблеми зайвої ваги, то під керівництвом досвідченого дієтолога, слід приступити до боротьби з ним, адже професіонал обов'язково підкаже, яка втрата маса тіла допустима в вашому конкретному випадку, і обов'язково розробить той режим харчування, який допоможе досягти бажаних результатів без шкоди для здоров'я.

Не забувайте хвалити себе, адже однією з необхідних умов в боротьбі з комплексами , якраз і є формування позитивного ставлення до власної особистості. Причому хвалити себе потрібно навіть за самі невеликі досягнення, бо вони для вас мають величезну цінність.
А любов до себе (не плутати з самозамилуванням), є найпотужнішим джерелом енергії, яка сприяють постановці нових завдань і знаходженню шляхів їх вирішення.

При відвідуванні психологічних тренінгів з формування впевненості в собі, ви обов'язково зіткнетеся з людьми, що мають схожі з вашими проблеми.
А це означає, що ви навчитеся радіти не тільки власним маленьким успіхам, а й тим , яких встигли досягти ваші "брати по нещастю".

Як тільки ви почнете помічати, що відбуваються з вами, позитивні зміни, то обов'язково відзначите і факт того, що та ж поступова втрата ваги, за яку ви не забували себе хвалити, наприклад, спонукала вас до пошуку більш перспективною і бажаною роботи.
Що, знову ж, лише підсилює впевненість у собі, а комплекси поступово починають своє сходження "на ні".
І навіть у тому випадку, коли вони накопичувалися роками, та ще й "підживлювалися" оточуючими вас людьми, то це не є приводом для того, щоб продовжувати жити з ними і далі.

Основною умовою повноцінного життя є власне ставлення до себе, а кожна доросла людина просто зобов'язаний нести відповідальність за якість власного життя.
І все ж, слід чітко визначитися з тим, чи присутній у вас бажання здолати комплекси, або ж ви віддаєте перевагу жити з ним завжди.
Адже, якщо розібратися, то навіть найуспішніші, здавалося б, люди не позбавлені внутрішніх протиріч.

А як тільки і ви станете станете "людиною без комплексів", то обов'язково станете успішними, і тоді ви зможете здійснити будь-які свої бажання.
Ви мріяли придбати автомобіль? Немає проблем!
Ще кращим варіантом буде той, якщо ви зробите вибір на користь того з них, який буде досить містким, найбільше в цьому випадку підійде мікроавтобус.
Адже, напевно, зовсім скоро ваше особисте життя налагодиться , а там не далеко вже й до створення сім'ї, яка передбачає наявність дітей (чим більше, тим краще).
Ну а поки цього не сталося, можна "занурити" у свій мікроавтобус нових друзів, кількість яких вас приємно здивує, і відправитися з ним на природу, у відпустку, на берег річки чи моря і т.д.
речі, дізнатися більше інформації з приводу таких авто, причому не тільки пасажирського, а й вантажного, та спеціалізованого призначення, можна за адресою http://www.sicar.ru/bus/.

Одним словом, ваше майбутнє тільки в ваших руках, тільки ви несете відповідальність за нього.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.