Найчастіше худне людина він нервів. Причина в тому, що нервовий стан спалює дуже багато калорій. Кожне переживання є хімічною реакцією, яка витрачає енергію нашого організму. Сам організм витрачає цю енергію спочатку з жиру, а потім з нашої м'язової маси.

Іноді худне людина з тієї причини, що він не отримує гідного харчування. Людині щодня потрібно вживати вітаміни, білки, жири і вуглеводи. Потрібно не тільки отримувати мікроелементи, але ще і завантажувати в себе біомасу, з якої надалі будуватимуться нові м'язові волокна і жирові відкладення. Якщо цього не відбувається, то людина буде худнути.

Також людина худне від прискореного метаболізму.


У кожного обмін речовин в організмі йде по різному. Чийсь організм спалює все і виділяє назовні швидше, чийсь дуже повільно. Отже, худнути може людина від швидкої обробки білків, жирів і вуглеводів.

Ще худне людина від зайвих фізичних навантажень. Пам'ятаю, один час я бігав щодня п'ять кілометрів, я дуже схуд і скинув майже шість кілограм. Для мого худорлявої статури це було багато, я виглядав як вичавлений лимон. Природно, що я намагався ще й набрати м'язову масу, але нічого з цього не виходило толком.

Захистіть себе від зайвих фізичних навантажень, які розраховані на вашу витривалість, і тоді ви зможете набрати м'язову і жирову масу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.