Добірні продукти, вже готові до вживання і завжди і під рукою, відсутність солі, цукру і шкідливих добавок. Ідеально для дієти. І цілком реально. Просто згадайте про баночках з дитячим харчуванням!

Дієта "дитячого харчування" вважається однією з найвдаліших, так як ставиться до дієт, які вимагають кардинально змінити свої харчові звички. Відмова від звичайного раціону і перемикання на спеціальні продукти - це запорука успіху і високої ефективності системи живлення на думку багатьох психологів.

Але при самостійному складанні раціону на основі дитячого харчування все ж потрібно звернути увагу на калорійність страв. Не рідко дітей намагаються нагодувати чим-небудь покалорійнее. І виробники, знаючи про це, врахували побажання мам, випустивши поряд з правильними пюре без цукру, калорійністю близько 50 ккал на 100 г, фруктові пюре з вершками, що збільшують калорійність 100 г продукту до 70 ккал.

Так що розраховуйте і враховуйте. Ви можете, наприклад, пояснити, чим один і той же сік, розфасований в 200 мл коробочку з позначкою "дітям з 3 місяці", відрізняється від розфасованого в 500 мл коробочку із зазначенням "дітям від 3 років"? Складом або ціною?

Хоча багато і худнуть на дитячому харчуванні (ще б: море вітамінів і відсутність цукру і солі роблять свою справу), все ж суперечки про корисність його для дорослої людини не вщухають. Що ж, розглянемо плюси і мінуси цієї дієти, а висновок зробить кожен самостійно.

Плюси дієти

  1. Дієта дитячого харчування. Дитяче харчування проходить дуже строгий якісний контроль, в ньому мало жирів, відсутні консерванти і сіль, до того ж продукція дуже різноманітна і смачна.
  2. Маленький обсяг баночок з дитячим харчуванням дозволяє швидше і простіше підрахувати калорійність разової порції. Тим більше, що на кожній баночці вказана вся необхідна інформація.
  3. Такий спосіб схуднення - знахідка для вічно зайнятих жінок, особливо, якщо вони не вміють або не встигають готувати. Дитяче харчування готове до вживання. Максимум його доведеться розігріти.
  4. Можна не відмовляти собі і в кисломолочної продукції, так як існують дитячі кисломолочні суміші, різні швидкорозчинні каші, в яких не так багато цукру, як в подібній продукції для дорослих.
  5. До того ж така їжа завжди під рукою - пара баночок без праці увійдуть в будь-яку сумочку, і ви зможете поїсти "на ходу" або на роботі, не порушуючи дієти. Навіть якщо ви забули свої баночки з їжею будинку, їх завжди можна купити в найближчому супермаркеті або аптеці.
  6. Дитяче харчування має максимально легку для перетравлення консистенцію. Пюре моментально засвоюється організмом, що позитивно відбивається на обміні речовин.
  7. До того ж, пюрешкамі дуже складно набити шлунок. Виходить, під час дієти, він не буде до кінця наповнюватися і вже тим більше розтягуватися, що дозволить йому скоротитися. І з меншим обсягом шлунка ви будете їсти менше і після дієти, зберігаючи її результат.

Мінуси дієти

  1. У дитячому харчуванні міститься не достатня для дорослого організму кількість грубої клітковини, тому додатково до дієти рекомендується їсти овочеві салати.


  2. Дитяче харчування досить дороге задоволення. Особливо, якщо купувати його в кількості необхідній дорослій людині.

Меню "дієти дитячого харчування"

Сніданок: Можна з'їсти баночку фруктового пюре і сирок "Агуша" (порція повинна скласти 100 г) або одну порція дитячої швидкорозчинній каші.

Обід: Можна з'їсти баночку з м'ясом, розчинний дитячий суп і баночку з приготованими овочами. Бажано, як і говорилося вище, доповнити обід салатом зі свіжих овочів, заправлених ложкою оливкової олії і лимонним соком.

Полудень: Упаковку фруктового пюре або дитячого соку, або чай з бісквітним дитячим тістечком.

Вечеря: Можна з'їсти те ж саме, що і на сніданок.

перекусити можна коктейлем на основі дитячого харчування, за смаком можете додати свіжі натуральні фрукти.

Зоряний досвід

Дієта дитячого харчування. Трейсі Андерсон, тренер таких зірок, як Гвінет Пелтроу і Мадонни, зізнавалася, що" дієта дитячого харчування "стала для неї знахідкою. Адже їй досить було з'їдати по 14 дитячих порцій пюре в день і, звичайно, дотримуватися принципів правильного харчування.

Трейсі прагнула скласти дієту так, щоб, по-перше, в ній не було "важких" для травлення продуктів і тих, які провокують повернення до шкідливих харчових звичок, а, по-друге, щоб дотримуватися її було максимально просто. І вона вирішила, що краще дозволити жінкам тамувати голод маленькими баночками з дитячим харчуванням, ніж мучитися і зриватися з дієти.

На цій дієті сиділа і Дженіфер Еністон, яка позбулася на пюрешку від трохи більше 3 кг за вельми короткий термін.

Як бачимо, це дієтичне віяння зовсім не нове. Подібного дієтичного раціону дотримувалися чоловіки, які працюють моделями в будинку Діор ще в 2006 році. А пізніше відомий дизайнер дому моди Крістіан Діор Хеді Сліман сидів на дієті з аналогічним меню, яка і отримала назву "дієта дитячого харчування".

Свого часу гуру стилю Сам Хайс втратив на такому харчуванні 2,7 кг, але цього було достатньо, щоб вписатися в бажану рекламну форму джинсів від Діор.

Хоча з дитячим харчуванням організм і отримує масу вітамінів, мікроелементів та інших "корисностей", все ж дієта ця не з простих. Тому що за час дієти вам не вдасться відчути насичення. Чи не відчував його і Сам Хайс. Для того, щоб не перервати дієт через почуття голоду, він купував собі додаткові баночки з харчуванням для найменших - воно менш калорійне.

Але до 2006 року суть подробиці і меню дієти Слимана залишалися загадкою. Поки про їх не повідав гуру стилю Марк Хайс під час одного з телешоу.

Меню "дієти дитячого харчування" від будинку Діор

Сніданок: каша або пюре банана.

Перекус: вода або сік.

Обід: овочі, куряче або рибне (знову ж дитяче) пюре (баночка).

Вечеря: знову баночка курячого м'яса і картоплю.

Все це протягом дня запивается 2 літрами води.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.