Голлівудська актриса Дженніфер Еністон дала ексклюзивне інтерв'ю американському журналу, в якому розповіла про те, як їй вдалося схуднути за 7 днів. Зірка серіалу "Друзі" розкрила секрети свого раціону харчування.

Американське видання OK! опублікувало список продуктів, якими харчується коли хоче схуднути. Актриса представила своє меню на обід і вечерю.

Сніданок

Молочний коктейль: 3 скибочки кавуна подрібнити за допомогою блендера і змішати з 2,5 склянками непідсолодженого мигдалевого

Обід

1 варіант: суп-пюре з листя кульбаби, шпинату, руколи.


2 варіант: змішати подрібнені цукіні, трохи імбиру, зубчик часнику, півчашки сирої агави, півсклянки соєвого соусу, лимонний сік, червоний стручковий перець, маленьку цибулину. Також додати склянку подрібнених гарбузового насіння і насіння соняшнику.

Вечеря

Салат з морських водоростей. Також можна приготувати салат з подрібненого зубчики часнику, петрушки, 1/4 склянки оливкової олії, лимонного соку, нарізаного скибочками помідора, половинки цибулі з додаванням морської солі.

За допомогою цієї

Фото globallookpress.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.