Причини поганого настрою. Іноді, навіть дуже приємні речі можуть стати причиною депресії і душевної туги. Читайте про це докладніше!

  • Виявляється, світло може викликати дисбаланс в організмі і стати причиною занепаду сил. Надлишок сонячного світла, спека і, зокрема, занадто яскраве світло в спальні викликають гормональний збій, відсутність апетиту, безсоння.
  • А ось любителі швидкої їзди частіше за інших схильні до психологічних розладів, в Зокрема депресій.
  • Любіть вуглеводи? Надмірне споживання швидких вуглеводів веде до нудьги і поганого настрою. І до речі, при думці про завдану шкоду для фігури ми хмурніючи ще більше.
  • Вже доведено, що традиційний кава-брейк у другій половині дня не вертає тонус, а навпаки діють на настрій гнітюче.
  • Будьте обережні з ліками. Медикаменти, які покликані знизити тиск, разом з ним змушують впасти і настрій.


  • Важливо: у людей, регулярно викурюють кілька сигарет в день, перестає вироблятися дофамін ("гормон любові") . Це неминуче призводить до невдоволення і депресії.
  • Хронічне затримування на роботі після 7 вечора призводить до сонливості, тривожності і меланхолії.
  • Люди, які занадто скрупульозно стежать за своїм здоров'ям, частіше страждають від поганого настрою, ніж ті, які дозволяють собі смачну, але не дуже корисну їжу. Так, суворі дієти ліквідують разом із зайвими кілограмами і вміння радіти життю. Причина - нестача вуглеводів! Якщо ви прибираєте з організму вуглеводи, чекайте припинення організмом вироблення серотоніну - біологічно активної речовини, що впливає на настрій.

10 продуктів, які сприяють стрункості і зміцненню м'язів





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.