Як правильно худнути, щоб уникнути обвислій шкіри. Існує безліч способів, як підтягти шкіру, і стільки ж причин, чому шкіра обвисла. Як правило, найпоширенішою причиною є різке схуднення. А навіть коли зайві кілограми випарувалися, все ж залишається враження, що розмір залишився колишнім. Вся справа в тому, що шкіра при різкому схудненні нікуди не дівається, а залишається на своєму місці і поступово починає обвисати некрасивими і неестетичними складками. Однак є чимало способів покінчити з цим смутком і знову зробити шкіру підтягнутою і пружною, а значить, красивою. При цьому зовсім немає ніякої необхідності вдаватися до операційного втручання. Потрібно лише знати, як правильно худнути і чим користуватися для відновлення шкіри.

Прямо зараз

Як відомо, з віком ніхто не молодіє, а шкіра втрачає еластичність. Це означає, що чим раніше зайнятися схудненням, тим простіше буде позбутися від надлишків шкіри і її обвисання. По суті, молодим дівчатам і зовсім нічого не знадобиться. Як правильно худнути : вирішивши раз схуднути, цим принципом потрібно керуватися завжди. Так звані йо-йо дієти (постійне схуднення і набір ваги) не доводять до добра. Вони жахливо позначаються насамперед на шкірі. Те ж саме стосується і занадто швидкої втрати ваги. Чим повільніше відбувається цей процес, тим простіше буде кожному покрову відновитися.

Косметичні засоби

Після того, як вирішено питання: як правильно худнути, необхідно приступати до відновлення шкіри. Вчені вважають, що морська сіль і скраби на основі неї сприяють підтягування шкіри. Вона покращує кровотік, що і призводить до поліпшення функції шкіри. Тобто вона ставати більш здоровою, пружною і еластичною. Якісний краб слід використовувати двічі на день кілька разів на тиждень під час прийняття душу. Непогано себе зарекомендували і креми з колагеном. Ці поживні засоби допомагають впоратися з рихлою і провісшей шкірою. Вони досить дорогі, але варті того. На жаль, на деяких такі кошти не працюють.

Спа-процедури

До таких відноситься в першу чергу масаж. З його допомогою можна зробити шкіру більш підтягнутою. Салонний антицелюлітний масаж вирішує відразу дві проблеми: він позбавляє від проявів целюліту, а заодно і від обвисання шкіри.


Діє він за принципом відновлення і поліпшення кровотоку, за рахунок чого шкіра розгладжується і стає більш пружною. Процедура водорослевих обгортань завоювала неймовірну популярність останнім часом. І багато, спробувавши її раз, знову і знову повертаються за таким неймовірним і ні з чим не порівнянним задоволенням. А крім задоволення додається і бонус: відновлення еластичності шкіри.

Фітнес

Як правильно худнути ? Безумовно, використовувати комплексний підхід. Силові тренування прекрасно себе зарекомендували саме в плані досягнення пружності шкіри і розвитку м'язів. Такі тренування слід проводити по три рази на тиждень. І позитивний ефект не забуде проявитися через деякий час. Зніженим дівчатам, які не звикли тягати тяжкості, скоріше підійде йога. Вправи на розтяжку допомагають зробити тіло більш гнучким, а значить, і шкіру пружною і еластичною. Такий же ефект має і художня гімнастика.

Правильне харчування

Здорова шкіра - зволожена шкіра. А значить, в організм має надходити достатня кількість вологи. А для цього потрібно пити воду і тільки воду. Ні в якому разі не газовану воду або солодкі напої. Вони погіршують якість шкіри. Білкова їжа відновлює пружність шкіри, оскільки колаген - це по суті своїй білок. Ну і, звичайно, варто уникати занадто жирної їжі. Вона лише сприяє Як правильно худнути, щоб уникнути обвислій шкіри. набору ваги і погіршення якості шкіри в цілому.

Інші способи

Безумовно, способів повернути шкірі пружність безліч. Так, зокрема, не рекомендується використовувати солярій для засмаги. Фотостаріння викликає втрату еластичності шкіри. Згубний вплив на неї робить і хор у воді басейнів. А тому слід неодмінно митися після відвідувань. Правильно підібраний одяг також необхідна. Вона повинна приховувати недоліки, а не підкреслювати їх. І, звичайно ж, після схуднення необхідно набратися терпіння, щоб шкіра відновилася. А, в крайньому випадку, вдатися до пластичної хірургії. Але тільки за рекомендацією лікаря, коли надлишки шкіри настільки великі, що впоратися з ними самостійно не можна.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.