Як зберегти привабливу фігуру. Так уже заведено, що багато свята супроводжуються великим і багатим застіллям. І коли на столі так багато всього смачного дуже важко втриматися від переїдання.

Тому після веселощів крім приємних моментів у пам'яті залишаються зайві кілограми на тілі. А адже з наближенням літа так хочеться виглядати красиво і бути дуже стрункою.
Якщо ви хоч раз в житті намагалися скинути зайву вагу, то напевно знаєте, як важко це зробити. Начебто всього пару днів не піде за своїм раціоном, а улюблена річ вже якось не так сидить на фігурі. І починається нещадна боротьба, з якої жінка не завжди може вийти переможницею. Помилкою багатьох є те, що вони прагнуть скинути зайві кілограми дуже швидко, а адже щоб придбати витончені форми потрібно багато часу. Дієти та заняття фітнесом, звичайно, допомагають втрачати кілограми, але, як правило, вони дуже швидко повертаються. Що б цього не сталося, потрібно поміняти спосіб життя і, головне, ставлення до їжі. На чолі кута має бути правильне харчування.
Різна їжа по-різному впливає на обмін речовин, тому: по-перше, вона повинна бути правильно приготована, а по-друге, повинна мати збалансовану кількість білків, жирів, вуглеводів, мікроелементів і мінеральних речовин і по-третє, не повинна бути надмірно калорійною.



Мрія будь-якої жінки - їсти улюблені страви і при цьому худнути. Якщо ви будете вживати в їжу їжу, приготовлену на популярній нині посуді, яка дозволяє готувати без масла, солі або води, а це означає без зайвого жиру і, відповідно, калорій, то мрія стане дійсністю. Якщо ви готуєте без води і жиру, то всі продукти зберігають свої поживні речовини, а ви отримуєте прекрасну фігуру і втрачаєте зайві кілограми.
Ще одна проблема, яка хвилює багатьох жінок - це целюліт. Щоб уникнути його виникнення або позбутися від уже існуючої проблеми, правильно харчуйтеся, не використовуйте тісний одяг, більше рухайтеся і ведіть активний спосіб життя. Хорошим помічником у цій справі буде масаж в поєднанні з антицелюлітною кремом. Використання вібромасажера зробить цю процедуру набагато ефективніше, а ви в результаті отримаєте гладку, пружну і ніжну шкіру.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.