Щоб знайти упевненість в собі, треба для початку проаналізувати себе, свої слабкі та сильні сторони - так буде легше вирішити, що конкретно вам заважає відчувати себе впевнено. Зрозуміло, перешкоди доведеться долати, а те, що неможливо змінити, треба прийняти як є, навчитися з цим жити. Це тільки здається складним, але ви відразу для себе усвідомите, що попрацювавши над собою яке той час, вам більше ніколи не доведеться турбуватися на рахунок якихось речей.

Найчастіше невпевненість пов'язана зі страхом чужої думки, з тим, що вас можуть сприйняти не так, як вам хотілося б. І якщо незнання якихось речей ви можете приховати, просто не втягуючись в розмову на незнайому вам тему, то ось зовнішні перешкоди в спілкуванні необхідно долати або намагатися полюбити себе такою людиною, яким ви є. Наприклад, моя молодша сестра, перейшовши в нову школу, без полювання спілкувалася з однокласниками, бо була досить повної і соромилася своєї ваги. Коли я це дізналася, ми для початку купили сестрі одяг, в якому вона виглядала дуже добре і зовсім не як товстуха, а паралельно підібрали сестрі нешкідливо для підлітка дієту, записали її на плавання.


Тепер моя сестра не соромиться своєї ваги (вона, звичайно, схудла, але більше підтяглася, стала у своїй ваговій категорії виглядати дивовижно), але ще тоді, коли вона почала бачити результат від правильно підібраного одягу (її перестали обзивати товстухою, а дівчатка-модниці в класі навпаки її почали поважати - тому що незважаючи на свою вагу, сестра одягалася дуже стильно), вона знайшла упевненість і почала вільніше спілкуватися, не боячись глузувань на свою адресу.

Ще дуже важливо подолати в собі надмірну чутливість до чужої думки. Зрозумійте, що незнайомі люди не знають вас, і тому будь-які їхні судження - поверхневі, а отже суб'єктивні.

Плюс - якщо ви щось із себе уявляєте, у вас напевно є і друзі, і недоброзичливець, т . н. вороги. Це абсолюютно нормально.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.