Білкова дієта П єра Дюка.
Дуже часто особливо після свят ми, вставши на ваги, виявляємо раптово з'явилися зайві кілограми, позбавиться від яких, не завжди допомагає спорт. Адже заняття спортом моделюють і формують гарну фігуру, але для видалення жирових відкладень потрібні дуже тривалі тренування. Для того що б прискорити отримання результату ми сідаємо на дієту, забуваючи про те що не всі дієти корисні або ж після стрімкого схуднення організм швидко буде намагатися заповнити втрати. Однією з дуже небагатьох дієт враховують особливості людського організму є білкова дієта П'єра Дюка. Вона включає в себе чотири етапи. Під час першого етапу ви вживаєте лише білкову їжу. Саме в цей період відбувається найбільша втрата ваги. Під час другого ви починаєте розбавляти білки додаванням овочів і фруктів. Це заповнить втрачені на першому етапі і недоотримані вітаміни і мінерали. На третьому етапі ви плавно повертаєтеся до звичного, вам харчуванню. Тривалість цього етапу залежить від кількості втрачених кілограм і вимірюється у співвідношенні 1кг = 10 днів. т.е якщо ви втратили 7 кг, тривалість цього етапу буде 70 днів. Четвертий етап найбільш важливий, оскільки в нього входить виявлення, і установка правил, які забезпечать тривалий, а можливо і постійний результат від вашої дієти.


Точне дотримання всіх рекомендацій на кожному етапі гарантує вам прекрасний зовнішній вигляд. Дієта Дюка розроблена професійним дієтологом, що гарантує правильний баланс отримання необхідних речовин. Також перевага цієї дієти в тому що, не дивлячись на обмеженість в продуктах на першому і другому етапі при наявності фантазії можна приготувати безліч страв. Та й сам дієтолог допоможе вам у цьому, оскільки він і сам склав безліч рецептів для своєї дієти. Це дійсно дасть вам гарантії, що ви не будете голодувати, і не позбавить від почуття обмеженості, в чому небудь.
Завдяки тому, що П'єр Дюка справжній професіонал він передбачив всі можливі проблеми під час знаходження на дієті і знайшов способи боротися з ними це і стрес, і проблеми зі стільцем, а також найбільш часта проблема це невміння довго сидіти на дієті. Всі ці проблеми вирішувані, якщо дотримувати рекомендації дієтолога. Почитайте відгуки про дієту Дюка, якщо ще сумніваєтеся, чи варто починати. Багато хто сидів на даній дієті назавжди розпрощалися з кілограмами, що заважали їм жити.
Спробуйте ви нічого крім ваги не втратите.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.