Дієта П єра Дюка. Після виходу книги французького дієтолога Дюка, із символічною назвою " Дієта Дюка "

, безліч людей послідувало його порад викладених у книзі.

Дієта в першу чергу підходить для тих, у кого основні проблеми з підшкірним жиром. Нюанс цієї дієти в тому, що у неї немає чітких часових рамок, процес схуднення може тривати необмежену кількість часу, і ви можете досягти тих показників, які вас влаштують.


Сам дієтолог, щоб не бути голослівним на практиці довів ефективність своєї дієти . Сама дієта Дюка, це комбінація декількох видів дієтичного меню. Все це чергується в певному порядку, а сама дієта складається з трьох етапів. Крім обмежень в їжі, вам потрібно буде ще займатися спортом (біг або підняття тулуба). Дієта П'єра Дюка має у своєму арсеналі розвантажувальні дні, в цей час можна пити і їсти кисломолочні продукти.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.