Як підняти собі настрій? 10 способів.

Доля піднесла вам сумний сюрприз? Почуття самотності стискає серце? Світ став нудним і одноманітним? Не засмучуйтеся! Наша скарбничка корисних порад допоможе відновити гарний настрій.

1 Шопінг. Як давно ви дозволяли собі не обмежуватися набором необхідних покупок, а побалувати себе приємними дрібницями, про які давно мріяли? Розкішний букет, чашечка кави в елітному кафе або стик найдорожчою помади ... А про що мрієте ви?

2 Романтична прогулянка. Романтика тихого парку або старовинних вуличок рідного міста стануть прекрасною альтернативою вездесущему інтернету і нескінченним домашнім турботам. Тиша, спокій і самоту відновлять життєву енергію і подарують потаємні спогади.

3 Не здавайтеся! Направте свої дії на усунення причини поганого настрою. Тримайте ситуацію під контролем. Зверніться по допомогу до родичів і друзів. Конкретні дії повернуть віру у власні сили і змінять настрій в кращу сторону.

4 Стати смайлик . Вчені встановили, що посмішка сприяє додаткової виробленню гормону щастя. Улюблена комедія, оригінальний анекдот, душевна бесіда з веселим другом, без сумніву, викличе посмішку на вашому обличчі.

5 Спа-релакс. Професійний спа-масаж з ароматичними маслами, спа- манікюр і педикюр, дбайливі обгортання і ефективні програми для обличчя допоможуть не тільки розслабитися, а й стати справжньою красунею. Відчуття оновлення та припливу сил гарантовані.

6 Смачні експерименти. Улюблена їжа - один з перевірених і доступних антидепресантів, популярних у всьому світі.


Деяким до душі традиційна домашня кухня, в той час як інші віддадуть перевагу похід в екзотичний ресторан або суші-бар. А може, це буде тематична гурман-вечірка за мотивами національних страв світу?

7 Магія танцю. Увімкніть будинку улюблену музику і віддавайтеся помахом чарівної палички рухів. Не правда, неможливо сумувати, рухаючись у такт запальною мелодії? А може, ви давно мріяли записатися в студію східного або латинського танцю? Це прекрасний привід розпрощатися з похмурим настроєм і знайти струнку й підтягнуту фігуру.

8 Корисні хобі. Витратьте час, що відводиться на "обідкі і зажуру", на щось дійсно корисне і змістовне. Фітнес та шейпінг, курси англійської або водіння, відвідування ІЗО студії ... Згадайте давні прагнення і беріться за їх втілення. Це підвищить самооцінку і не залишить ні хвилинки для поганого настрою.

9 Стати творцем. Малювання, шиття бісером або кулінарні шедеври допоможуть розвинути творчий початок. Діліться творами своєї мистецтва із знайомими та друзями. Річ, в яку вкладено душу і позитив, обов'язково знайде гідний відгук!

10 Новий імідж. Змініть колір волосся, зачіску, стиль одягу, і життя заграє новими відтінками. Скористайтеся однією з спеціальних комп'ютерних програм, за допомогою яких можна побачити своє зображення в незвичному образі. Нове життя нерідко починається саме з цього.

Як бачите, знайти гарний настрій досить просто, якщо проявити креативний підхід. Не зупиняйтеся на запропонованих радах, шукайте власні шляху до щастя, і ви з ним обов'язково зустрінетеся!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.