Зелена екологічна дієта.

В Америці фахівці в області дієт та здорового харчування запропонували новий вид дієти для швидкого схуднення - зелену екологічну дієту. Побудована вона на дуже цікавому принципі, на кольорі продуктів!

Протягом курсу зеленої дієти в їжу можна вживати овочі, фрукти і рослини тільки зеленого кольору.

На думку американських вчених зелений колір, а саме продукують його в продуктах елементи, сприяють не тільки швидкому схудненню, а так само повного оздоровлення організму людини.

Зелена еко дієта включає в себе наступні продукти:

• листя салату зелених сортів;

• шпинат свіжий і консервований;

• цибуля парей і зелений лук;

• кольорова і брюссельська капуста;

• зелені яблука;

• ківі;

• огірки та зелені болгарські перці;

• свіжі кабачки.


Всі перераховані овочі та фрукти надзвичайно корисні як для шлунка, так і для обміну речовин, що допомагає швидко втрачати вагу. Плюс овочі зеленого кольору і салатна зелень, дуже низькокалорійні і наш організм на переробку цих продуктів витрачає енергії набагато більше, ніж отримує.

Таким чином, зелена екологічна дієта дуже ефективна, але повинна застосовуватися на недовгий період через своїй низькій калорійності. Відмінним рішенням будуть зелені розвантажувальні дні один або два рази на тиждень.

Вдалого схуднення всім нам!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.