Як схуд Андрій Аверін?

Андрій Аверін - справжня зірка гумору, він є автором і виконавцем безлічі смішних мініатюр. Але останнім часом про цього талановитого молодій людині заговорили не тільки, як про артиста, але і як про людину, що зумів досить швидко і з видимою легкістю скинути вагу. На скільки схуд Андрій Аверін, всім відомо - йому вдалося скинути тридцять один кілограм! Про те, як схуд Андрій Аверін і якими методами він при цьому користувався, ми розповімо нижче.

Як худнув Андрій Аверін - секрети стрункості з вуст артиста

Світ повний чуток - багато знайомих Андрія запевняють, що він схуд в результаті лікування в клініці відомого дієтолога Маргарити Корольової. В інтернеті пишуть, що Аверін "сидів" на кремлівській дієті, а деякі недобросовісні рекламщики заявляють, що схуднення Андрія Аверіна пояснюється просто, нібито він пив зелений кави. Але такої інформації, як ви розумієте, вірити не можна ні в якому разі!

Правду про те, як і чому схуд Андрій Аверін, може розповісти нам тільки сам артист. У своїх інтерв'ю постройневшей резидент "Камеді Клаб" розповідає, що не існує чудо-дієти Аверіна, та й зеленим кави він точно не захоплюється. Андрій зізнався, що став просто менше їсти, заборонив собі вечеряти після шести годин вечора, відмовився від деяких продуктів. При цьому, артист навіть ласував зрідка солодким і смаженою картоплею, не виснажуючи себе тренуваннями сім днів на тиждень. Голодування не входило в плани резидента "Камеді клаб", тому він просто почав харчуватися здорово і розумно.

Единственная "харчова" слабкість відомого гумориста - шоколад. Від нього Андрій відмовитися не зміг, і навіть в процесі схуднення дозволяв собі з ранку з'їсти три квадратика чорного гіркого шоколаду, без горіхів і інших добавок.

Схуднення Андрія Аверіна

Все, про що повідав пан Аверін в своїх інтерв'ю, ми знаємо давно - потрібно відмовитися від їжі з фастфудів, їсти кожні дві години скромними порціями, не їсти на ніч.


Фактично артист проповідує звичайні принципи здорового харчування, навіть не намагаючись "винаходити велосипед" і дивувати всіх. Андрій запевняє публіку, що вже через три місяці результат буде видно. Ось перелік основних правил харчування, яких дотримувався Андрій Аверін:

хоча б два рази на день треба їсти салати з сирих овочів, заправляти їх слід рослинними олією (оливковою, соняшниковою, кукурудзяною);
  • білий хліб треба замінити цільнозерновим, житнім або тим, в якому є висівки;
  • гарніри повинні бути багаті клітковиною - це каші, варені на пару овочі, запечений або варену картоплю;
  • заборонені спонтанні перекушування, є бажано строго за розкладом, в один і той же час кожен день;
  • на солодощі і випічку з білого борошна накладається табу, але якщо без солодкого дуже важко, можна дозволити собі з'їсти трохи меду або сухофруктів;
  • Як схуд Андрій Аверін?
  • вечеряв Андрій Аверін не пізніше, вісімнадцяти годин, це правило він дотримувався з особливою ретельністю.

Андрій у своїх інтерв'ю охоче розповідав журналістам про секрети свого схуднення, за його словами, результатом він задоволений, і зараз продовжує харчуватися здоровою їжею, слідуючи вищепереліченим принципам. Скинувши вагу, Аверін захопився їздою на велосипеді і скейтбордінгом, ці хобі допомагають йому зберігати стрункість.

Як бачите, все геніальне просто, це твердження підходить до випадку схуднення відомого гумориста - за вісім місяців він зумів схуднути на тридцять один кілограм, просто помірно харчуючись здоровими продуктами. Рух, відмова від шкідливої їжі і правильне харчування - це і є дієта Андрія Аверіна!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.