4 домашніх напою, які допомагають худнути.

Причин для втрати зайвих кілограм у людини може бути тільки дві - стан здоров'я або естетична необхідність. А ось методів досягнення цієї мети в нашому розпорядженні набагато більше.

Як правило, ми використовуємо найпоширеніші з них: заняття спортом, дієти, таблетки для схуднення. І часто забуваємо про те, що існує ще маса допоміжних і дуже ефективних інструментів для втрати надмірної ваги. Про один з таких інструментів і піде мова нижче. Це - напої для схуднення. Прості, доступні, що дають відмінний результат, а головне, їх можна готувати самостійно вдома в будь-якій кількості і в будь-який час.

4 домашніх напою, які допомагають худнути. 1 . Молочно-шоколадний коктейль
Обов'язкова умова для цього напою - знежирене молоко. Кращий час для його вживання - відразу після тренування (фітнес, танці, просто вправи для преса). У цьому коктейлі міститься величезна кількість протеїнів, необхідних для спалювання калорій, а шоколадна складова дасть організму потрібну кількість антиоксидантів.
2. Фруктовий коктейль
Приводити себе в гарну форму приємніше і корисніше з фруктовими коктейлями, адже саме фрукти є основними джерелами вітамінів і антиоксидантів. Вибирайте для коктейлю будь-які фрукти за своїм смаком, але бажано з високим вмістом води. У створенні смачного коктейлю Вам допоможуть лід, сухе знежирене молоко, міксер для змішування фруктів. Його слід вживати відразу після тренування або рано вранці. Також можна використовувати ці коктейлі як відмінну альтернативу висококалорійним десертів.
3.


Зелений чай
Скільки б не сперечалися вчені про властивості зеленого чаю і про його вплив на наш організм, його користь в боротьбі із зайвими кілограмами не підлягає сумніву. Насамперед, речовини, що містяться в зеленому чаї, прискорюють обмін речовин в організмі. Крім того, він дозволяє спалювати додатково невелику кількість калорій, що явно не буде зайвим. І як бонус зелений чай відмінно тонізує, даючи нашому тілу додаткові сили, наприклад для того, щоб позайматися танцями або покачати прес для створення тонкої талії.
4. Вода
Саме до цього пункту відмінно підійде вираз "Все геніальне просто". Навіщо винаходити велосипед, вдаючись до хитромудрим комбінаціям для втрати ваги, якщо один з найефективніших інструментів завжди у нас під рукою? Чого тільки не робить вода з нашим тілом: прискорює обмін речовин, спалює калорії (особливо, якщо додати в склянку води кілька кубиків льоду), дає відчуття ситості, тим самим захищаючи від переїдання. Але всі ці прекрасні властивості зможуть проявитися повною мірою тільки в тому випадку, якщо Ви п'єте не менше 10 склянок води щодня (вранці, перед кожним прийомом їжі, в перервах між прийомами їжі).

Три головних закону спраги

Світові відкриття для стрункої фігури

Трави, які рятують від целюліту

Стародавній омолоджуючий суперрецепт

Рідка дієта. П'ємо коктейль і худнемо

Як бачите, худнути - не таке вже складне заняття, якщо використовувати для цього смачні і корисні коктейлі та напої домашнього приготування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.