Дієта при міомі матки: як впоратися з проблемою. Дієта при міомі матки посилить ефект і медикаментозного, і хірургічного лікування. Дотримання такої дієти буде сприяти зниженню вмісту в крові естрогенів. А нормалізація гормонального фону в свою чергу призведе до зменшення обсягів пухлини.

Для чого при міомі матки потрібна дієта

Міома матки є гормонозалежний пухлиною. Це означає, що підвищений вміст в крові жіночих статевих гормонів (особливо, естрогенів) сприятиме зростанню пухлини.

Естрогени - це гормони, які синтезуються в організмі з холестерину, який надходить в організм з продуктами харчування. Обмеження продуктів, що містять холестерин, дозволить зменшити вміст естрогену в крові.

Крім того, має велике значення і правильний обмін речовин. Адже до розвитку пухлини привели зміни (мутація) в м'язовій клітці. Чому відбувається мутація клітин в даний час точно не встановлено, але обмін речовин в клітинах в цьому випадку відіграє не останню роль. Тому при будь-яких (як доброякісних, так і злоякісних) пухлинах за допомогою дієти намагаються відновити обмінні процеси.

антиестрогенні дієта - чого їсти не можна

Жіночі статеві гормони естрогени утворюються їхні холестерину, а джерелом холестерину є жирні продукти тваринного походження - жирне м'ясо, сало, молочні продукти, смажені на тваринних жирах страви - саме їх і слід виключити з раціону жінки, яка страждає міомою матки.

Не можна також вживати багато легкозасвоюваних вуглеводів, які входять до складу солодких і здобних страв - тортів, тістечок, булочок, цукерок, печива і так далі. Ці продукти сприяють швидкому накопиченню жиру в організмі, а жирові клітини виробляють естрогени. Саме тому у жінок, що страждають ожирінням, більше шансів "заробити" міому, ніж у жінок з нормальною вагою.

Не можна вживати також солоних страв, міцного чаю, кави, какао, шоколаду - це сприятиме набряклості тканин і посилення болю, характерних для міоми матки. Посилювати роздратування тканин і болі можуть також гострі, копчені страви та спиртні напої.

Що їсти можна при міомі матки?

Жінка з міомою матки повинна отримувати повноцінне харчування, але при цьому не переїдати - це є основою для відновлення правильного обміну речовин.

Величезну роль при міомі матки грають білки, адже саме з білків будуються клітини, в тому числі імунні, основне завдання яких - не допустити розвитку пухлин.


Якщо імунітет знижений, пухлини буде набагато легше рости. При міомі матки до складу раціону повинні входити, як тварини, так і рослинні білки - нежирне м'ясо, риба, молочні продукти (особливо, кисломолочні продукти і сир), яйця, горіхи, насіння, гречана і вівсяна каші.

Для того, щоб з білка, одержуваного з їжею, будувався білок, що входить до складу клітин організму, необхідні вуглеводи, але не легкозасвоювані, а складні - вони повільно всмоктуються у кишечнику і довго підтримують необхідний рівень енергії. Джерелом складних вуглеводів є овочі і злаки. Овочеві страви рекомендується вживати щодня, при цьому частина з них повинна складатися зі свіжих овочів (салатів), а частина - з відварних, тушкованих або приготованих на пару. Джерелом складних вуглеводів є також каші і хліб грубого помелу.

Для правильного обміну речовин важливі і жири. Тваринні жири будуть надходити в організм з м'ясом і молочними продуктами (навіть у нежирних продуктах їх достатньо). У ось рослинні жиру обов'язково повинні бути в раціоні жінки, з міомою матки. На рослинних жирах можна готувати перші та другі страви, додавати їх в салати і так далі. У дієту можна включати різні рослинні масла - оливкова, лляна, гарбузова, амарантове, масло з виноградних кісточок, з кісточок чорної смородини та інше.

Величезну роль в обміні речовин грають вітаміни, макро-і мікроелементи. Вони входять до складу ферментів - речовин, які багаторазово прискорюють всі біохімічні процеси. Без вітамінів і мінеральних речовин обмінні процеси будуть уповільненими, а людина - млявим і сонливим, у нього знизиться імунітет. Зниження обміну речовин обов'язково позначиться і на стані пухлинного процесу - міома буде стане швидше, якщо імунні клітини не будуть контролювати її зростання. Вітаміни та мінерали роблять також виражену антиоксидантну дію, що також позитивно впливає на стан пухлини. З метою підвищення ефективності дієти жінки можуть приймати різні харчові добавки, що містять необхідні живильні речовини.

Таким чином, дієта при міомі матки відіграє далеко не останню роль і відмінно "вписується" до складу комплексного лікування цього захворювання.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.