Вчені змогли з ясувати, що призводить до зривів людей, що сидять на дієті. Англійським фахівцям, які проводять дослідження в Бірмінгемському університеті, вдалося дізнатися причину, по якій сидять на дієті люди приходять до зриву. Виявляється, зовсім не солодких пончиків варто боятися худне, а спиртних напоїв.
У дослідженні взяли участь близько 80 осіб добровольців, серед яких були і жінки і чоловіки, охочі впоратися з надмірною вагою. Для стеження за їх дієтою вони отримали додаток на телефон, де повинні були відзначати всі своє меню протягом тижня. Там же вони чесно фіксували свої бажання припинити дотримуватися режиму дієтичного харчування.



Вчені змогли з ясувати, що призводить до зривів людей, що сидять на дієті.
У підсумку склалася картина, що показує, що кожному добровольцю більше 10 раз на тиждень приходила думка зійти з дієти. І половина людей її припиняли. Як правило, це траплялося в моменти стресовій ситуації або при відчутті голоду. І практично кожен такий випадок відбувався після розпивання спиртного напою. Не варто забувати, що алкоголь і сам по собі дуже калорійний.
Також з'ясувалося, що найчастіше зривів схильні люди ввечері, коли втома здатна зламати їх волю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.