Експлуатація автомобіля - причина ожиріння. У наші дні складно уявити собі, якою була б життя без особистого транспорту. Найчастіше людина і через дорогу не може перейти без свого чотириколісного улюбленця. Проте дослідники стурбовані тим, як експлуатація автомобіля може позначитися на людському здоров'ї. Люди, кожен день добираються на роботу на автомобілях, набирають більше кілограмів, ніж їхні колеги, які їздять на потягах, автобусах і велосипедах, згідно з новим дослідженням з Австралії. Чому це відбувається і як уникнути згубних наслідків водіння особистого транспорту?

Авто і фітнес

"Навіть якщо ви ефективно займаєтеся активною діяльністю у вільний час, коли ви щодня використовуєте автомобіль для поїздок на роботу, це впливає на збільшення ваги" , - зробив висновок провідний автор дослідження Такемі Сугіяма з інституту в Мельбурні. Серед людей, що брали участь в дослідженні, з тих людей, які здійснювали, принаймні, дві з половиною години щотижневих вправ, пасажири автомобілів набрали вагу в середньому на 2 кілограми протягом чотирьох років - на один кілограм більше, ніж люди, які повинні були добиратися на роботу іншим способом, або працювали з дому.

Точні цифри

З 822 учасників дослідження, тільки ті, хто здійснювали достатніх щотижневих вправ і ніколи не їздили на роботу, змогли запобігти будь-яке збільшення ваги протягом дослідження. Учасники, які не скоювали достатніх щотижневих вправ також додали у вазі, але вага, який вони набрали, чи не був прив'язаний до того, як вони добиралися до роботи, експлуатація автомобіля в цьому випадку не мала значення, згідно з результатами , опублікованими в Американському журналі профілактичної медицини.

Помірні навантаження

"Просто досягнення помірного рівня фізичної активності, рекомендованого лікарями, не надаватиме достатньої компенсації впливу експлуатації автомобіля протягом тривалого періоду часу", - говорить Лоуренс Франк зі школи комунального та регіонального планування в Університеті Британської Колумбії у Ванкувері, Канада.


Але ймовірно є й інші чинники, які впливають на результати дослідження, і не були розглянуті вченими, зазначив Франк, який не брав участі в новому дослідженні. Жінки, які користуються особистим транспортом, прагнуть придбати багато продуктів і виконують безліч доручень по дорозі на роботу і назад, які можуть вплинути на збільшення ваги, додав Франк. 80% поїздок на автомобілі не є приміськими перевезеннями, зазначає він.

Одна година в авто загрожує ожирінням

Попередні дослідження, які спрямовані на загальний час, проведений в автомобілі в день, також знайшло посилання на те, що експлуатація автомобіля може стати причиною виникнення проблем з надмірною вагою або ожирінням. Дослідження дітей, проведене в 2004 році в Атланті, штат Експлуатація автомобіля - причина ожиріння. Джорджія, показало, що кожна додаткова година часу, проведеного в машині кожен день, був пов'язаний з Шестипроцентне збільшенням шансів на ожиріння. "Експлуатація автомобіля є дійсно важливим предиктором ожиріння",-сказав Франк.

Як уникнути

Багато панянки не мають іншого варіанту, окрім як добиратися на роботу на особистому автомобілі, сказав Сугіяма, який досліджує ризики для здоров'я у повсякденному житті . "За результатами дослідження, ми хочемо зробити попередження - якщо це можливо, намагайтеся уникати автомобілів. Але для багатьох людей, що такого вибору немає". - Сказав він. У такому випадку, жінкам потрібно приділяти більше часу заняттю активними видами діяльності, фітнесом або спортом, а також більш ретельно стежити за режимом свого харчування, це допоможе уникнути проблем, пов'язаних із зайвою вагою, і підвищить загальний тонус організму.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.