Правильне схуднення: повільно, комплексно, ефективно.

Одним прекрасним ранком ви прокидаєтеся з думкою - "Ну все, я худну", і тут же сідайте на дієту або мчіться в тренажерний зал. Яблуко на сніданок, листочок салату на обід, стакан кефіру на вечерю і як десерт - 2:00 старань у фітнес-клубі. Непідготовлений до такого стресу організм відразу оголошує страйк. Слабкість, млявість, поганий настрій і біль у м'язах - ось все, що отримуєш від такого "схуднення".

Тренажери для схуднення

Самим впертим і цілеспрямованим дівчатам вдається протриматися в спартанському режимі довше і все-таки домогтися бажаного результату. Але варто хоча б трохи "відпустити віжки", і втрачені кілограми швидко і впевнено повертаються назад.

Небезпеки інтенсиву

"Мінус 20 кг за місяць", "Зменшення обсягів у півтора рази" - ці яскраві заголовки дарують надію на стрімкий позбавлення від ненависних кілограмів.

Їжа для схуднення

За певних жертви, можливо, деякі дівчата і зможуть добитися таких результатів. Але відомий і той факт, що чим швидше вага знижується, тим швидше він і відновлюється. До питань зниження ваги і корекції фігури завжди потрібно підходити зважено і серйозно. Подібне "інтенсивне" схуднення може негативно вплинути на травну і серцево-судинну системи, знизити імунітет, привести до значного погіршення стану шкіри, волосся і нігтів. Чи варто швидкоплинна радість всіх цих негативних наслідків? Крім того, просунутим "діетчіцам" відомо, що жирові запаси йдуть з великим трудом. Набагато охочіше катований голодом організм використовує запаси рідини і м'язової тканини, залишаючи жир на екстрений випадок.

У чому причина небажаних кг?

Шлях до зайвої ваги у кожної людини свій. Безумовно, нездорове харчування сприяє накопиченню жирової клітковини, але не можна всю провину звалювати тільки на нього.

Напевно, ви зустрічали людей, які вживають велику кількість шкідливої калорійної їжі і залишаються "тонкими і дзвінкими". Про таких зазвичай кажуть "хороший обмін речовин", маючи на увазі, що людина таким народився. А адже обмін речовин це не тільки генетика. На нього впливає стан ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, баланс гормонів в організмі і т.д. І вже, звичайно, ні в якому разі не можна виключати психологічний стан людини. Згадайте, як часто ви заїдали шоколадними цукерками невдачі в коханні або на роботі.

Як правильно худнути Правильне схуднення: повільно, комплексно, ефективно.

Наше тіло - дуже складний, взаємозалежний механізм. І неполадки в роботі одного "коліщатка" цього механізму не можуть не відбитися на всіх інших. Якщо зайва вага - проблема організму в цілому, значить, і підхід до її вирішення має бути комплексним.

Про правильному підході до зниження зайвої ваги розповіла Марина Вікторівна Сірук, головний лікар київської клініки "Екологія життя" .

Програма зниження ваги, яку ми пропонуємо в клініці "Екологія жжізні", підбирається індивідуально для кожної людини, враховуючи його стать, вік, групу крові, професію, знак зодіаку, спосіб життя, вага , ріст і ін Причина появи зайвої ваги у кожної людини обумовлена якимись певними процесами в його власному організмі.


Отже, підхід до кожного пацієнта має бути індивідуальним. У клініці ми активно застосовуємо східні методи лікування і профілактики різних захворювань. Лікарі в стародавньому Китаї вважали, що здорова людина не може набирати вагу. Тобто, якщо зайва вага присутній, значить, десь в організмі є проблема, і так до пори до часу виглядають її симптоми. Швидше за все, в занедбаному стані виявляться і інші неприємні наслідки. Східна медицина заснована на стародавніх знаннях про енергетичні потоках, які об'єднують тіло, розум і дух людини. На тілі є біологічно активні точки, вплив на них активізує органи, відновлює потік крові і включає процес самовідновлення. Тобто фактично це теж комплексний вплив - увага приділяється всім "проблемним" органам, які несприятливо впливають на самопочуття і зовнішній вигляд. Ці методи, перевірені тисячоліттями, чудово поєднуються з новітніми методами діагностики і лікування захворювань. Більш того, сучасні медики повністю згодні зі своїми колегами з стародавнього Сходу - лікувати треба не конкретний симптом або орган, першопричини і, а організм в комплексі.

Лікування проблеми зайвої ваги в клініці "Екологія Життя" передбачає:

Правильне схуднення: повільно, комплексно, ефективно.
  • повний первинний огляд і заклад медичної карти;
  • терапевтичне обстеження;
  • призначення необхідних аналізів (гормони щитовидної залози, ліпідний обмін, вуглеводний обмін, печінкові проби і др.)
  • консультація по корекції харчування;
  • складання комплексного курсу з корейським методам;
  • індивідуальний підбір фітокомплексів.

Поєднання найефективніших методів східної терапії, як голкорефлексотерапія, масаж біологічно активних точок, вакуумтерапія, фітотерапія, складання схеми живлення з урахуванням індивідуальних потреб і корекція харчової поведінки з урахуванням провідної конституції пацієнта, обов'язкова допомога і супровід протягом усього курсу лікування - все це дає помітні результати, які легко підтримувати надалі.

Тривалість курсу 12 - 15 сеансів, методи лікування призначаються з урахуванням стану, індивідуальних особливостей тіла і способу життя пацієнта і в процесі лікування коригуються. При необхідності призначаються додаткові обстеження і процедури, такі як: консультації суміжних спеціалістів, спектральний аналіз волосся, підбір мікроелементів за результатами аналізу, підбір німецької гомеопатії, додаткові обстеження (УЗД тощо), консультації професійного астропсихологія, лікування золотом.

Всі пацієнти пройшли курс лікування за програмою "КВ" отримали помітні результати, виражені не тільки в зниженні ваги, а й у поліпшенні загального стану організму, підвищення життєвого тонусу і поліпшення якості життя.

Є запитання? Задайте їх експерту - дієтолога Ларисі Бойченко!

Читайте інші цікаві статті цього розділу:

"Дієта Дюка - ні в чому собі не відмовляючи"

"Цикл в допомогу: нюанси весняної дієти"

"Дієта Перриконе - підтяжка в бонус"

"Дієта Трейсі Андерсон"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.