Виноградна дієта. Виноградна як і знаменита кремлівська дієта дуже популярна і досить ефективна.

Чому виноград включають в дієти? Незважаючи на відносно високий вміст цукру, деякі дієтологи виноград включають в багато дієти через його здібності, очищати організм від шлаків і токсинів. Так виноград став надійним союзником у боротьбі з ожирінням.

Ви з легкістю можете втратити до трьох кілограмів протягом одного тижня перебування на виноградній дієті.

Приблизне меню на день :

Сніданок. Варене яйце або трохи сиру з низьким вмістом жиру або скибочку пісної шинки.


Обід перший. З'їдаємо 300-500 грам винограду .

Обід другу. Суп з овочів - 500 мл вівсянки (відварну картоплю, макаронні вироби) та 100 грамів шматок хліба.

Закуска. Чай без цукру, 300-500 грам винограду.

Вечеря. Салат з огірків і помідорів (або моркви і капусти) на рослинному маслі і лимоном соку, шматочок хліба . Перед сном з'їсти 100-200 грамів винограду.

Так як виноград має високий вміст цукру, перед початком дієти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем! :)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.