Ця дієта досить складна і обіцяє велику втрату ваги. Однак якщо ти не впевнена в своїх силах, краще відмовитися від цього методу схуднення. Зимова дієта: Худнемо на 8-15 кг за 12 днів. На цій дієті можна втратити від 8 до 15 кілограмів/shutterstock.com

Зазвичай люди взимку поправляються. Якщо ти бажаєш цього уникнути, сідай на зимову дієту! Тривалість цієї дієти: 12 днів.

Правил цієї дієти необхідно суворо дотримуватися, тому витримати її досить складно.

Отже: Що можна їсти: спецменю. Заборонені продукти дієти: всі інші. Час прийому їжі: необмежена. На цій дієті можна схуднути на 8-15 кг. Повторювати дієту можна не частіше одного разу на рік. Дієту проводити забороняється при захворюваннях шлунково-кишкового тракту . Читай також: Брокколі сприятливо впливає на шлунок Особливі поради: достатнє вживання води (зеленого чаю). Меню зимової дієти на 12 днів наступне: перший, другий, третій день - кефір; четвертий, п'ятий, шостий день - відварна курка без шкіри; сьомий, восьмий, дев'ятий день - овочі; десятий, одинадцятий, дванадцятий день - сухе червоне вино (350 г на день) з сиром (тверді сорти).


Читай також: ТОП-5 корисних властивостей червоного вина Хліб і хлібобулочні вироби відсутні повністю! Кількість калорій - без обмежень. Споживання води та зеленого чаю - по потребі. Після закінчення дієти - звичайний раціон, уникати переїдання. Ефект і результат зимової дієти - втрата від 8 до 15 кг. Читай також: ТОП-10 шкідливих продуктів, які вкорочують життя? Коментарі лікаря: Ця дієта не збалансована. Ні вуглеводів, а організму потрібні протягом дня і білки, і жири, і вуглеводи. Скидання ваги дуже великий. По-перше, це шкідливо. По-друге, вага можливо повернеться з подвоєною силою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.